عزیزم پایبند رژیم نیستی خب.
وقتی با شیرین بودی میدیدم ک چندبار ناراحتی پیش اومد ولی ب توصیه هاش گوش نمیدادی . الانم ک مثلا ابی هستی با اینکه جز نارنجی میشی گفتی بیام ابی ک روحیه بگیرم.گفتم باشه.ولی ن گزارش میدی و نه پایبندی. البته من جز گروه ابی نذاشتمت. مثل چندتا از بچه های دیگه م. چون حذفین از گروه و تاپیک ولی میگم حالا عشقی هم گزارش میدن اسکال نداره تو تاپیک باشن.
عزیزم هرکاری ی سری سختی ها داره. اگه طاووس میخای بشی پس باید جور تاپیک و گزارش و گشنگی و ورزش هم بکشی. وگرنه هیچکی با راحتی ب جایی نمیرسه.
5ماهه رژیمی الان باید 20کیلو کاهش میداشتی. پس درست و دقیق رژیم نیستی.
رژیم گرفتن این نیس ک هرچی بخای بخوری ولی بگی خب اندازه کالریمه.
اگه میخای کم کنی و خوش اندام بشی باید بیای تو تاپیک با بچه ها مشارکت کنی رژیمتو درست بگیری.تقلب نکنی. تا بتونی برسی ب سر منزل مقصود
سلام عزیزه دلم منم از اول تیر شروع کردم 7 کیلو تا الان کم کردم بخدا خیلی چیزا دلم میخاد مثلا اول رژیمم هفته ایی ی بار بستنی میخوردم ولی شیرین جون دعوام کرد گفت نهایت ماهی ی بار ولی من گوش دادم همون ماهی ی بارم نخوردم گفت برنج و نون و تو ی روز زیاد نخور گوش دادم نتیجه اشم میبینم ولی شما چوب شور یادمه همیشه تو گزارشات بود و هله هوله های دیگه بعدم میگفتن بهت چرا میگفتی کالریمو باید پر کنم و اینکه درسته ما رژیم کربو شماری نداریم ولی کم کردن کربو تاثیر چشمگیری تو کاهش داره بعدم میگفتن فست بگیر میگفتی نمیتونم ضعف میکنم میگفتن ورزش کن حتی در حد رقص بالاخره ی تحرکی چیزی میگفتی مشکل دارم نمیتونم ورزش کنم چی بگم فداتشم ؟؟ حالا خودت بشین کلاهتو قاضی کن سهیلا جون درست میگه هر کس طاووس خاهد جور هندوستان کشد......😑😑😑😑😑
هستی گلم راهکار فقط صحبته اونم با خودش تنهایی فقط ببین دردش چیه مشکلش چیه از شما خدایی نکرده کمبودی دیده؟؟؟؟ ناراحت نباش گلم با گفتگو حل میشه گرچ میدونم خیلی سخته قلبت جریحه دار شده عزیزه دلم ....ببین حرفه حسابش چیه بهش بگو بی رودروایسی حرفه دلش و بزنه از اون طرف چی دیده ک تو شما پیداش نکرده.....منم خیلی چیزا هس نمیشه گفت اینجا ....درکت میکنم خدا خودش غصه رو از دلت دور کنه قشنگم😢😢😢😞😞😞
