سلام. اینکه وعده صبحانه و نهار و شام وجود ندارد براساس فیزیولوژی بدن و تقریبا غریزی است و توسط متخصصین تغذیه و پزشکان برای کسی تعریف نشده است. لذا اگر ما به علت مشغله کاری باز تنظ...

1396/03/01

تغذيه

دیابت بارداری

در حالتی گفته خواهد شد که فرد دیابت دوران باردای دارد که در تست تحمل گلوکز (50 گرم محلول شیرین ) یکساعت بعداز مصرف آن قند مادر 140 یا بالاتر از ان باشد در صورتی که به این ت...

1396/03/08

دیابت بارداری

ضعف رفتن پا در شب

سلام علت این وضعیت می تواند مرتبط با کمبود کلسیم، منیزیوم و یا خانواده ویتامینهای ب باشد. بهتر است به مدت یک ماه از این مکملها کمک بگیرید و در صورت عدم بهبودی با متخصص مغز و اعصاب...

1396/02/25

شیردهی

لاغری در شیردهی

سلام بله . بهتر است یک چکاپ کامل برای شما انجام دهیم و پس از بررسی دقیق مکملهای لازم را برای شما تجویز کنم تا کمبود ها را رفع نماییم و شما به توان جسمی و فیزیکی سابق برگردید دکتر...

1396/02/25

بی اشتهایی

تغذیه کودک ۱۱ ماهه

سلام. بهتر است غذاهای پرکاری را به شکلی تهیه نمایید که مورد علاقه شیرخوارتان باشد. ضمنا بهتر است شیر دهی را به بعد از مصرف وعده غذایی انتقال دهید تا کودک خود را با شیر سیر نکند. ...

1396/02/25

تغذیه کودکان

سلام من خیلی زجر کشیدم تا وزنم رو پایین بیارم

سلام در این مرحله و مقطع بهترین کار کمک گرفتن از دارهایی است که سوخت و ساز بدن شما را تحریک کنند و منجر به کاهش وزن مجدد شما شوند دکتر پیام فرح بخش

1396/02/25

تغذیه

چطوری لاغربشم ؟

سلام. برای لاغری 2 راه بیشتر ندارید که اولی کاهش ورودی (کاهش غذای مصرفی) و دومی افزایش خروجی (فعالیت فیزیکی موثر و تحریک متابولیسم) است. چون اهل رژیم و ورزش نیستید، پیشنهاد من افز...

1396/02/25

سلامت

پرشدن صورت

سلام به هیچ عنوان نمیتوان از غذایی به عنوان ماده ای که صرفا باعث پرشدن صورت شود نام برد یکی از راههای پرشدن صورت افزایش وزن هست که حتی در این حالت نیز نمیتوان قول مساعد داد ک...

1396/03/08

صو

لاغر

سلام. افراد لاغر بهتر است هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی یک چکاپ کامل شوندو با دریافتن مشکل اقدام به رفع آن نمایند. چون با افزایش غذای مصرفی به تنهایی معمولا یا وزن اضافه نخواهد ...

1396/02/25

لاغری

لاغری

سلام بهترین رژیم برای شما تبعیت از الگوی مای پلیت است که به این الگو سهم شیر دهی هم اضافه کنیم. در اینصورت می توانید طی 3 تا 4 ماه به وزن دلخواهتان دست یابید و از طرفی کودک شما هم...

1396/02/12