2109
زایمان راحت با توصیه های طب سنتی

زایمان راحت با توصیه های طب سنتی

1397/07/25 بازدید5688
«آیا برای داشتن زایمانی راحت‌تر طب سنتی می‌تواند کمکی کند؟» این سوالی است که در هفته‌های آخر بارداری به ذهن اکثر مادران خطور می‌کند، شاید بتوان ادعا کرد که بارداری یکی از مهمترین اتفاقات زندگی هر زنی است؛ با توجه به سختی زایمان و نگرانی‌ها و استرسهای قبل از آن، مادران به فکر راه‌هایی جهت آسان کردن و سرعت بخشیدن به این حادثه بزرگ زندگی‌شان هستند. خصوصا اگر در بارداری‌های قبلی سابقه زایمان طولانی و سخت داشته باشند.
زایمان راحت داشتن، تا حد زیادی به نوع بدن و سبک زندگی هر فرد بستگی دارد، مادر باردار، با رعایت سبک زندگی، در کل دوره بارداری می‌تواند در انتظار یک زایمان راحت باشد. تغذیه خوب، مناسب و کافی، جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد انتظار، استشمام هوای پاکیزه، آرامش داشتن و دوری از استرس‌های روزمره، خواب به اندازه، دفع مدفوع راحت و کافی(عدم وجود یبوست) و ورزش و فعالیت بدنی کافی تا حد زیادی در داشتن یک زایمان راحت و قابل قبول موثرند.
زایمان مستلزم تغییر و تحولات زیادی در بدن است، که قبل از شروع دردها، این تغییرات اتفاق می‌افتد. طب سنتی ایرانی، جهت راحت‌تر شدن این روند توصیه‌هایی دارد که با توجه به شرایط فردی، به مادران بارداری که شرایط زایمان طبیعی را دارند، پیشنهاد می‌شود تا با انجام یک یا چند دستور مخصوصا در هفته‌های آخر بارداری، بتوانند زایمان بهتری را تجربه کنند. با این روش‌ها احتمال موفقیت زایمان طبیعی بیشتر شده و میزان عوارض زایمان طبیعی و یا منتهی شدن آن به عمل سزارین کم تر می‌شود.
مسأله‌ای که باید در انجام دستورات طب سنتی ایرانی همیشه مدنظر داشت مسأله بی عارضه بودن اقدامات برای مادر و جنین خصوصا در روزهای انتهایی بارداری است.

بارداری و زایمان آسان با طب سنتی

خوراکی‌های پیشنهادی طب سنتی برای زایمان راحت تر:

  • مصرف شیر گاو از هفته سی و هشتم بارداری به بعد
  • نوشیدن شربت بنفشه در هفته آخر بارداری
  • مصرف کمتر غذا
  • مصرف آش سبزی با گوشت مرغ یا گوسفند
  • مصرف سوپ رقیق و چرب با گوشت مرغ چاق
  • خوردن حلوای تهیه شده از شکر و روغن بادام
در صورتی که مادر ضعیف است، این مواد غذایی را بیشتر استفاده کند:
  • عصاره گوشت گوسفندی
  • زرده تخم مرغ عسلی
  • شربت آب و عسل
  • شربت با شیره انگور
مواد غذایی مضر برای زایمان:
  • مصرف آب سرد
  • ترشی‌ها
  • مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ و ماست و خیارو ....
  • هر چه سبب یبوست در مادر می‌شود.
 
خوردن غذای مناسب برای زایمان راحت

پیاده‌ روی ملایم، کمک به زایمان بهتر

پیاده روی روزانه از هفته سی و هشتم بارداری به بعد، باید جزء برنامه مادران در انتظار زایمان، باشد، البته توصیه نمی‌شود با پیاده‌روی و ورزش سنگین، خستگی و ضعف برای مادر ایجاد شود، چون برای یک زایمان کم دردسر، مادر باید پرانرژی و قوی باشد.
  • حمام گرم روزانه از هفته سی و هشتم بارداری به بعد برای پیشرفت روند زایمان توصیه می‌شود، دمای آب نباید بیشتر از حد زیاد باشد چون گرمای زیاد، سبب ایجاد استرس در جنین می‌شود.
  • در زمستان، هوای محل زایمان باید به اندازه کافی گرم باشد و در تابستان هوای محل زایمان مناسب و آرامش‌بخش باشد.
  • روغن مالی بدن با روغن شوید و بابونه نیز در روزهای انتهایی مفید است.
  • دفع ادرار و مدفوع و عدم تاخیر در دفع آنها، نیز از توصیه‌های طب سنتی در روزهای آخر و در مراحل پیشرفت زایمان می‌باشد.
 
پیاده روی و زایمان آسان

توصیه‌های طب سنتی در صورت طولانی شدن زمان زایمان:

  • مصرف سوپی از لوبیا و نخود و روغن کنجد (در صورتیکه شرایط اجازه می‌داد و با مشورت با متخصص زنان)
  • نوشیدن عسل و عرق زنجبیل (در صورتیکه شرایط اجازه می‌داد و با مشورت با متخصص زنان)
  • مصرف شربت لیمو و عسل (در صورتیکه شرایط اجازه می‌داد و با مشورت با متخصص زنان)
  • حضور فردی که مادر با او احساس راحتی و الفت بیشتری دارد.
  • گفتن کلمات آرام بخش به مادر
  • بو کردن مواد خوشبو مثل گلاب، عود، مشک
  • مالیدن روغن به پشت و بدن مادر
در صورتیکه مادر، بارداری پر خطر را تجربه کرده است، یا بیماری مهمی دارد، قبل از انجام هر روشی باید حتما با پزشک متخصص زنان و یا متخصص طب سنتی مورد اعتماد، مشورت کند تا جلوی عوارض احتمالی برای خودش و جنین گرفته شود.

ارسال نظر شما

login captcha

من دوسال پیش سزارین شدم انتخابی بودش فروردین زایمان دوممه میتونم طبیعی بیارم؟

@مهرساگلی95

ریسک خطر انجام زایمان طبیعی بعد از عمل سزارین بالا است به همین علت هر پزشکی مسئولیت آن را قبول نمی‌کند می‌توانید با پزشک جراح خود نیز مشورت داشته باشید موفق باشید 

من میخوام خودمو آماده کنم واسه زایمان طبیعی. زایمان اولم سه سال پیش سزارین شدم/به خاطر افتادن ضربان قلب نی نی/

سعی میکنم تا جایی که بتونم این نکات رو رعایت کنم.

 ممنون میشم اگه راهکاری میدونین واسه داشتن زایمان راحت تر و بالا بردن سطح تحمل درد بهم بگین  

اینجا چرا سوت و کوره؟ انگار که طب سنتی طرفدار نداره!

اما فقط بدونید حذف نخود از سبک زندگی ما در شیوع و توسعه فست فودها به ناباروری ضربه شدیدی زده 

1873
2118

پربازدیدترین ها

11روش برای کنترل کودکان تنبل

ترجمه

4 روز پیش
|
5592 بازدید

خارش سر چگونه درمان می‌شود؟

نوشته

1 هفته پیش
|
4048 بازدید

درمان آکنه در دوران بارداری

نوشته

5 روز پیش
|
1979 بازدید