آدامس جویدن، چه زمانی بهتر است؟

نی نی سایت: اگر جزو طرفداران آدامس هستید پس بهتر است این خبر را بخوانید. دکتر محمد جعفر فره وش فوق تخصص گوارش و کبد درباره جویدن آدامس به آنا گفت:« به افراد توصیه می‌شود فقط پس از مصرف غذا و فقط به‌مدت 5 دقیقه، آدامس بجوند. جویدن طولانی مدت آدامس،باعث ورود حجم زیادی هوا به داخل معده و بروز نفخ می‌شود؛ به‌همین دلیل به افراد توصیه می‌شود، به مدت طولانی آدامس نجوند. توصیه می‌شود صرفاً پس از مصرف غذا و به مدت 5 دقیقه آدامس بجوند؛ زیرا جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق و پاک شدن دهان از باقی‌مانده غذا می‌شود. در واقع پس از صرف غذا، مقداری مواد غذایی بین دندان‌ها باقی می‌ماند، که جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق و شست‌وشوی دهان از مواد غذایی می‌شود و مواد باقی مانده وارد معده می‌شود. البته بهتر است هنگام جویدن آدامس از دمیدن درون آن خودداری کنید.»
این فوق تخصص گوارش درباره جویدن آدامس در افرای که به ریفلاکس معده مبتلا هستند، گفت:« پس از صرف غذا، دهانه مری به معده باز و اسیدی ترشح می‌شود که باعث بروز ریفلاکس می‌شود که برای بهبود این علامت به بیماران مبتلا به ریفلاکس توصیه می‌شود، پس از صرف غذا آدامس بجوند تا افزایش ترشح براق مانع بالا آمدن اسید شود.»