تاثیر استرس بر ریزش مو
ریزش مو و هزار و یک دردسر ناشی از آن
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که دست لای موهایتان بکشید و به ناگاه تعداد زیادی تار مو را ببینید که از سرتان جدا شده و روی شانههایتان میریزند؟! حقیقتا صحنه ترسناکی است. به ویژه اگر ریزش مو در نوجوانی رخ دهد! پس لطفا هر چه سریعتر به فکر درمان ریزش موهایتان باشید که این دست و آن دست کردن جز بدتر شدن اوضاع حاصلی ندارد.
روی سر شما چیزی حدود 100 هزار تار مو وجود دارد. حالا هزار تار کم تر یا بیشتر فرقی نمی کند! تفاوتی ندارد موهای شما کم پشت باشد یا پرشت، اگر در طول روز 50 الی 100تای آن ها را از دست بدهید، اتفاقی نمی افتد. ضمن این که در شرایط عادی تار موهای جدید جایگزین تار موهای از دست رفته می شوند و حساب بی حساب! قضیه زمانی بیخ پیدا می کند که تعداد تار موهایی که در طول روز از دست می دهید، خیلی بیشتر از این تعداد بوده و خبری از تار موی جدید برای جایگزینی هم نباشد. در چنین شرایطی دیگر نمی توان گفت که ریزش موها طبیعی است و جای نگرانی نیست. اتفاقا خیلی هم غیر طبیعی است و نشان می دهد که فرد با اختلال ریزش مو مواجه شده است.
ریزش موی ناشی از استرس
نشانه هایی که عارضه ریزش مو را در شما تایید می کنند!
چگونه بفهمیم که دچار عارضه ریزش مو شده ایم؟!
به نظرتان عاقلانه است که هر روز تار موهای ریخته را جمع کنیم و در پایان روز بشماریم. اگر بین 50 تا 100 تار بود، خوشحال و خُرَم به کار و زندگیمان برسیم و اگر بیشتر از این تعداد بود، زندگی را به کام خودمان تلخ کرده و در به در به دنبال بهترین روش درمان ریزش مو بگردیم؟!
مسلما خیر. چنین کاری حتی اگر عاقلانه باشد، شدنی نیست! نشانه های گوناگونی وجود دارند که ثابت می کنند شما به عارضه ناخوشایند ریزش مو دچار شده اید و بهتر است هرچه زودتر به فکر درمان ریزش موهایتان باشید. نشانه هایی از قبیل:
- کم پشت شدن موها
- عریض شدن خطوط روی سر
- وجود لکه های کچلی
- ...
علت ریزش مو؛ پای یک مشکل اساسی در میان است!
همه ما به خوبی می دانیم که ریزش مو علل متعدد و متنوعی دارد. برخی ها کچلی را از خانواده و نسل های پیشین خود به ارث می برند. برخی دیگر با بالا رفتن سن حجم قابل توجهی از موهایشان را از دست می دهند. گروهی از افراد طعمه تغییرات هورمونی می شوند و عده ای دیگر در اثر بیماری یا استفاده از داروهای خاص با این عارضه ناامید کننده رو به رو می شوند. کمبود مواد مغذی در بدن، رفتار نامناسب با موها، شوک جسمی یا روحی، استرس و... از دیگر عوامل تشدید کننده ریزش مو محسوب می شوند.
در دنیای امروز که همه ما با هزار و یک دردسر کوچک و بزرگ دست و پنجه نرم می کنیم، کُلی گرفتاری و دغدغه داریم و شب و روزمان را با استرس می گذرانیم، ریزش موی عصبی به امری عادی تبدیل شده است. اما درمان آن از آنچه که فکرش را می کنید، مهم تر است. مایلید درباره تاثیر استرس بر ریزش مو و روش های رهایی از آن بیشتر صحبت کنیم؟!
تاثیر استرس بر ریزش مو؛ ریزش موی عصبی چیست؟
تاثیر ناخوشایند استرس و اضطراب بر سلامت بدن بر هیچ کس پوشیده نیست. همه ما به خوبی آگاهیم که این دو غول بی شاخ و دُم چگونه می توانند روزگارمان را سیاه کرده و سلامتیمان را به یغما ببرند. شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است که عدم سلامت روان یکی از اصلی ترین فاکتورهای تشدید کننده ریزش مو در افراد است. یعنی همان قدر که ژنتیک و بالا رفتن سن و بیماری های خاص و... می توانند عارضه ریزش مو را در وجود شما تشدید نمایند، استرس و اضطراب هم می توانند. چه بسا بیشتر!
هنگامی که به هر دلیلی استرس دارید و مضطرب می شوید، زمینه توقف فاز رشد در چرخه رشد مو را فراهم می سازید. این موضوع موجب می شود که فولیکول های مو وارد فاز استراحت شوند. شاید عجیب و غیر قابل باور به نظر برسد، اما وارد شدن فولیکول ها به این فاز ممکن است طولانی شده و حتی تا سه ماه پیش از تخریب طول بکشد. در این حالت گفته می شود که فولیکول ها در حالت خاموش قرار دارند. پس از گذشت این مدت شما دچار ریزش موی شدید می شوید. با این اوصاف می توان نتیجه گرفت که ریزش مو ممکن است ماه ها بعد از یک تجربه پر تنش سراغتان بیاید، نه درست همان موقع که با تنش های عصبی دست و پنجه نرم می کنید!
ریزش موی ناشی از استرس تا چه زمانی ادامه پیدا می کند؟!
هنگامی که تنش عصبی به پایان رسیده و از استرس و اضطراب نجات پیدا می کنید، چرخه رشد مو مجددا از سر گرفته شده، فولیکول ها از فاز استراحت خارج و ریزش مو متوقف می گردد.
یک خبر امیدوار کننده
خبر خوب و امیدوار کننده این که ریزش موی ناشی از استرس یک ریزش موی موقتی است و دیر یا زود دست از سرتان بر می دارد. کافیست مناسب ترین درمان ریزش مو را انتخاب و برای کاهش استرس و اضطرابتان از جان و جیب مایه بگذارید!
انواع ریزش موی ناشی از استرس؛ طاسی منطقه ای و تلوژن افلوویوم
همان طور که در جریان هستید، استرس یک عامل محیطی است که می توان آن را کنترل کرد. متاسفانه عدم کنترل این عامل به بهای از دست دادن موهایتان تمام می شود. پس تا می توانید از عوامل استرس زا دوری کنید و موهایتان را از شر مشکلات ریز و درشتِ ناشی از استرس در امان نگه دارید. فراموش نکنید که هیچ چیزی به اندازه مو در زیبایی شما تاثیرگذار نیست!
اگرچه تلخ، اما حقیقت این است که استرس های جسمی یا عاطفی سنگین می توانند طاسی منطقه ای یا تلوژن افلوویوم را برای شما به ارمغان بیاورند. با این دو نوع ریزش مو آشنایی دارید؟!
طاسی منطقه ای
در این نوع ریزش مویِ ناشی از استرس گلبول های سفید به ریشه مو حمله می کنند. چند هفته بعد از این اتفاق موی سر و حتی بدن فرد به صورت لکه ای شروع به ریزش کرده و لطمه ای باورنکردنی به زیبایی وی می زنند.
تلوژن افلوویوم
این نوع ریزش موی ناشی از استرس حدود دو الی چهار ماه پس از تحمل استرس شدید ظاهر می گردد. در این نوع ریزش، موها به صورت زودرس وارد مرحله تلوژن یا به اصطلاح استراحت شده و پس از مدتی می ریزند. طولی نخواهد کشید که موها بسیار کم پشت شده و ظاهر فرد از ایده آل هایش فاصله خواهد گرفت.
درمان ریزش موی عصبی؛ موهای زیبایتان را از چنگال تیز استرس و اضطراب نجات دهید!
همان طور که قبل تر نیز گفتیم، ریزش موی ناشی از استرس یک ریزش موی موقتی است و با از میان رفتن عوامل استرس زا از بین می رود. با این وجود هیچ یک از ما نمی توانیم به طور صد درصد مانع از بروز استرس در زندگیمان شویم. تنها می توانیم به مدیریت این موضوع پرداخته و تاثیر آن را در زندگیمان به حداقل برسانیم.
برای درمان ریزش موی ناشی از استرس تکنیک های موثر در این زمینه را بشناسید و با انجام آن ها زیبایی از دست رفته موهایتان را باز گردانید. برای مثال رایحه درمانی کنید، تمرینات تنفسی انجام دهید، ورزش کنید، ریلکس کنید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، از موهایتان به خوبی مراقبت کنید و خلاصه این که هرچه برای درمان ریزش مو از دستتان بر می آید، از خودتان دریغ نکنید!
یک پیشنهاد شگفت انگیز برای درمان ریزش مو؛ از روغن ترکیبی تقویت ریشه مو استفاده کنید!
اگر می خواهید معجزه درمان ریزش مو را با چشم هایتان ببینید، از روغن ترکیبی تقویت ریشه مو استفاده کرده و با ریزش مو خداحافظی کنید! بسیاری از افراد برای درمان ریزش موهایشان سراغ محصولات شیمیایی و لوازم آرایشی و بهداشتی نه چندان مرغوب می روند. استفاده از این محصولات نه تنها تاثیری در درمان ریزش مو ندارد، بلکه ممکن است اوضاع را نا به سامان تر کند. قوز بالای قوز که می گویند، همین است!
روغن ترکیبی تقویت ریشه مو همان طور که از نامش پیداست، ترکیبی از چند روغن گیاهی مفید است. اگر به دنبال روشی خانگی و مطمئن برای درمان ریزش مو می گردید، روغن ترکیبی بهترین گزینه ای است که برایتان سراغ داریم. روغن مذکور سرشار از اسیدهای چرب مهم بوده و بافت موی شما را تقویت می کند. ویتامین E موجود در ساختار این روغن گردش خون را افزایش داده و موجبات خونرسانی بهتر به پوست سرتان را فراهم می سازد.
آنچه خوبان همه دارند، روغن ترکیبی تقویت ریشه مو بندیتو تنها دارد!
از دیگر خواص اعجاب انگیز روغن ترکیبی تقویت ریشه مو می توان موارد زیر را برشمرد:
- تقویت پیاز مو
- کنترل ریزش مو
- رفع ریزش مو
- رفع شوره و پوسته کف سر
- رفع سفیدی مو
- ...
