علت خشکی چشم در دوران بارداری چیست؟
خشکی چشم در دوران بارداری (یا در هر زمانی) میتواند علائم مختلفی را برای شما ایجاد کند، از جمله علائمی که ممکن است انتظار نداشته باشید. شما احتمالاً علائم خشکی چشم را در هر دو چشم خواهید داشت اما میتوانید فقط در یک چشم آنها را مشاهده کنید. آنها عبارتند از:
- درد یا حساسیت
- قرمزی
- خارش
- احساس سوزش
- ریزش یا احساس اینکه چیزی در چشمان شماست
- مشکل در استفاده از لنزهای تماسی
- مخاط یا چرک سفید و رشتهای در داخل یا اطراف چشم
- حساسیت به نور
- دید ضعیف در شب
- تاری دید
- خستگی چشم
خشکی چشم چیست؟
سندرم خشکی چشم یک بیماری شایع است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. معمولاً زمانی اتفاق میافتد که چشمان شما به اندازه کافی اشک یا نوع مناسب اشک برای مرطوب ماندن و راحت بودن تولید نمیکنند. خشکی چشم در دوران بارداری معمولاً به این دلیل اتفاق میافتد که هورمونهای شما خارج از نمودار هستند. تغییرات هورمونی برای بارداری سالم مهم هستند اما میتوانند عوارض جانبی مانند خشکی چشم ایجاد کنند. اگر باردار هستید و ناگهان دچار خشکی چشم میشوید، معمولاً به این دلیل است که هورمونهای بارداری باعث میشوند بدن شما اشک کمتری تولید کند. یک مطالعه نشان داد که بارداری باعث تغییرات چشم و اشک در طول 9 ماه میشود و همچنین ممکن است در سه ماهه آخر در مقایسه با اوایل بارداری اشک کمتری داشته باشید. تحقیقات بیشتری در مورد اینکه چرا این اتفاق میافتد مورد نیاز است اما ممکن با محافظت از چشم در برابر تغییرات فشاری که در بارداری نیز اتفاق میافتد ارتباط داشته باشد. سایر عوامل خطر خشکی چشم در دوران بارداری عبارتند از:
- استفاده از لنزهای تماسی
- کم آبی بدن
- بودن در داخل خانه با گرما یا فن روشن
- بیرون بودن در زیر نور خورشید
از چه داروهایی میتوان برای خشکی چشم استفاده کرد؟
- نوشیدن آب زیاد به خصوص اگر استفراغ میکنید
- خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه
- مصرف یک ویتأمین قبل از تولد (و مکملهای دیگر در صورت توصیه پزشک متخصص زنان یا ماما)
- استفاده از یک مرطوبکننده در خانه برای خلاص شدن از شر هوای خشک
- از گیاهان در خانه خود نگهداری کنید تا هوا را مرطوب و تازه نگه دارید
- اجتناب از خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش
- استفاده از عینک آفتابی زمانی که در خارج از منزل هستید برای محافظت از چشمان خود در برابر آفتاب و باد
این سه درمان خانگی را برای کمک به تسکین علائم خشکی چشم امتحان کنید:
چشمان خود را ماساژ دهید:
دستهای خود را بشویید و پلکهای بسته خود را با چرخاندن نوک انگشت روی آنها به آرامی ماساژ دهید. این میتواند به تولید بیشتر اشک در چشمان شما کمک کند.
چشمان خود را بشویید:
آب جوشیده را خنک کنید تا محلول استریل خود را برای تمیز کردن چشم بسازید. یک پد پنبهای را در آب خیس کنید و روی چشمهای بسته خود بکشید.
از بخور استفاده کنید:
آب استریل و گلاب خالص را با هم ترکیب کنید. آن را در یک بطری اسپری نگه دارید و هر زمان که نیاز به شاداب کردن چشمهای خشک و خسته دارید، صورت خود را غبارآلود کنید.
از ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی خود در مورد بهترین قطرههای چشمی برای جلوگیری از خشکی چشم در دوران بارداری بپرسید. بیشتر قطرههای چشمی روانکننده یا مرطوبکننده (که اشک مصنوعی نیز نامیده میشود) برای استفاده در دوران بارداری بیخطر هستند. مطمئن شوید که از هیچ نوع قطره چشمی دارویی استفاده نکنید. مواد تشکیل دهنده را دوباره بررسی کنید و اگر مطمئن نیستید از ارائه دهنده خود بپرسید. بهتر است از استفاده از لنزهای تماسی خودداری کنید و به عینک خود بچسبید. اگر نیاز به استفاده از لنزهای تماسی دارید سعی کنید آنها را بیشتر تمیز کنید تا از خشک شدن آنها جلوگیری کنید.
خشکی چشم شدید را چگونه درمان کنیم؟
در صورت احساس فشار در چشم یا درد چشم فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. علائم چشمی میتواند نشان دهنده این باشد که چیزی جدی در حال وقوع است مانند پره اکلامپسی. در صورت داشتن علائم چشمی مانند:
- تاری دید
- تغییر در دید رنگ
- دیدن چراغهای چشمک زن
- نقاط تاریک در میدان دید شما
- ناتوانی در تمرکز
در صورت داشتن هر یک از شرایط بهداشتی زیر ممکن است در معرض خطر تغییرات جدی چشمی در دوران بارداری باشید:
- دیابت یا دیابت بارداری
- فشار خون بالا
- بیماری کلیوی
اگر تهوع یا استفراغ شدید صبحگاهی دارید فوراً به پزشک متخصص زنان خود اطلاع دهید. بارداری میتواند علاوه بر خشکی چشم تغییرات چشمی دیگری نیز ایجاد کند. اگر دید شما به طور مداوم تار به نظر میرسد فوراً به پزشک متخصص زنان خود اطلاع دهید. ممکن است فقط به عینک جدید نیاز داشته باشید زیرا هورمونهای بارداری میتوانند باعث خشکی چشم شما شوند و دید شما را اندکی تغییر دهند. این علائم بارداری معمولاً پس از زایمان به حالت عادی بازمیگردند.
نتیجهگیری:
خشکی چشم در دوران بارداری رایج و معمولاً بیضرر است. آنها معمولاً چند هفته پس از زایمان خود به خود از بین میروند. میتوانید با قطرههای مرطوبکننده چشم و سایر درمانهای خانگی به تسکین علائم خشکی چشم کمک کنید. هورمونهای بارداری میتوانند تغییرات چشمی زیادی در دوران بارداری ایجاد کنند. در مورد تمام علائم چشمی خود در دوران بارداری به پزشک خود بگویید. خشکی چشم معمولاً جدی نیست اما سایر تغییرات چشم ممکن است نشانه یک بیماری جدیتر مانند فشار خون بالا باشد.
منبع:
