2109
دوچرخه سواری برای کودکان و خانواده‌ها چه مزایایی دارد؟

دوچرخه سواری برای کودکان و خانواده‌ها چه مزایایی دارد؟

1400/03/27 بازدید173

کودکان دوچرخه سواری را دوست دارند، زیرا این کار سریع و سرگرم‌کننده است و به آن‌ها آزادی و استقلال می‌دهد. نیازی نیست صبر کنید تا فرزندانتان به اندازه کافی بزرگ شوند که بتوانند خودشان سوار شوند تا از مزایای دوچرخه سواری به عنوان یک خانواده لذت ببرند. داشتن بچه‌های بسیار کوچک مانعی برای دوچرخه سواری نیست و در واقع این می‌تواند یکی از بهترین زمان‌های دوچرخه سواری باشد.

چطور با وجود نوزادان و کودکان دوچرخه سواری کنیم؟

دوچرخه سواری برای کودکان شما بسیار درخشان است به آن‌ها کمک می‌کند ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی توصیه شده در روز را انجام دهند، که یک سوم کودکان در حال حاضر موفق به انجام آن نمی‌شوند. هنگامی که شما در دوچرخه و برخی از لوازم اولیه

:سرمایه‌گذاری کرده‌اید هزینه آن بسیار کم است اما مزایای بسیاری را در بر دارد

-بسیاری از معلمین گزارش می‌دهند كه كودكانی كه پیاده روی می‌كنند و به مدرسه ‌می‌روند نسبت به كسی كه با ماشین می‌رسد هوشیارتر و آماده یادگیری هستند

این یک سرگرمی خارق العاده است و برای بسیاری از بچه‌ها بسیار هیجان انگیزتر از- مسافرت با ماشین است

دوچرخه سواری می‌تواند به بچه‌ها کمک کند محل زندگی خود را بشناسند و بخشی از آن- را احساس کنند

دوچرخه سواران نسبت به رانندگان اتومبیل از آلودگی ناشی از ترافیک کمتر نفس می‌کشند

دوچرخه سواری چه مزایایی برای سلامتی دارد؟

۱- دوچرخه سواری میزان متابولیسم شما را بالا می‌برد و به شما کمک می‌کند وزن تان را پایین نگه دارید.

۲- دوچرخه سوار‌های عادی به اندازه یک فرد متوسط ۱۰ سال جوانتر از تناسب اندام برخوردار هستند.

۳- دوچرخه سواری پاهای شما را محکم می‌کند و حتی می‌تواند به تقویت عضلات شکم کمک کند.

۴- افراد در هر سنی می‌توانند از آن لذت ببرند، بنابراین پدربزرگ و مادربزرگ نیز می‌توانند درگیر آن شوند.

۵- یادگیری دوچرخه سواری در جوانی آسان‌تر است و این یک مهارت زندگی است که فرزندان شما برای همیشه از آن برخوردار خواهند بود.

 

منبع: www.sustrans.org.uk

ارسال نظر شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
1873
2103

پربازدیدترین ها

نوزاد در ۲۴ ساعت اولیه زندگیش

ترجمه

1 هفته پیش
|
10445 بازدید

تفاوت بارداری در ۲۰ سالگی و ۳۰ سالگی

ترجمه

1 ماه پیش
|
21189 بازدید

خواص موز برای کودکان

ترجمه

3 روز پیش
|
1999 بازدید