ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
@سانسوریا۹۷۲۵ عزبزم دو هفتس وزن اعلامنکردی دو اخطار هم از قبل داری❌❌
عزیزم سلام خسته نباشی بهت گفته بودم اخطار نزنی قرنطینه ام بیرون خودمو وزن میکردم
گروه قرمز❤ قد ۱۶۰ وزن شروع ۹۰😦 وزن هفته ی قبل۸۶.۵۰وزن فعلی ۸۴.۵۰۰هدف اول ۸۵ من به هدف اولم رسیدمممم💪💝هدف دوم ۸۰هدف نهایی ۵۸😍فک نمیکردم بشه،شد خدا وشکر «خداروشکر💖» حرف اخر اینکه«خواستن توانستن است»
گزارش امروز ناشتا :دمنوش زنجبیل دارچین و اب لیمو ص: پنیر بف ۲ قوطی کبریت+نان تیری ۶ کف ...
عالیه.منم متاسفانه ۲روزه ورزش نداشتم به خاطر پری.کالری امشب منم شد ۱۰۸۲.
((آرامش سهم قلبی است که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....