#مطالب.مهم.گروه.قرمز
⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔
بچه های گروه قرمز توجهکنید لطفا📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
از همه کسایی ک اعلام وزن کردن ومن نبودم ممنونم 🙏🙏
و کسایی هم ک اعلام نکردن اخطار مبگیرن❌❌
و کسایی همک دو اخطاره هستن لطفا دقت کنن ک حذف نشن📛📛📛📛📛📛
و اما ی تشکر همکنم از بچه های گروه قرمز ک در نبود من صبوری کردن و درک کردند👌👌🤗🤗❤❤🥰🥰
اعااناتم زباد بودفقط لایککردم دلخور نشین☹☹🙏🙏🙏
اونایی ک وزن کم نکردن اصلن اگه ۵ کیلوکاهش داشتن دقت کنن ک فرمول وزن رو دوباره حساب کنن✅✅✅
اونایی هم ک کاهش مورچه ای دارن لطفا ورزش کنن💪💪💪
اب حتما روزی ۸ لیوان بخورند 💧💧💧
اگه یبوست دارن حتما مشکلشونوحل کنن
چونتوکاهش تاثیر داره