بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512606 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1671

😆😆😆😆خودت میزنی؟؟؟

اره گلم روزی نیم ساعت

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/08/05

10:19

1 نفر لایک کرده اند ...

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1671

سلام عزیزه دلم مشکلی نداره ب خاطره گل روی شمااا... ولی من وقت گذاشتم و هفته ایی ک اعلام وزن بود همشو ...

من هستم قوی وپراراده براادامه!!!!💪💪💪اخه خدایی اصلاتوجه بمن ندارین...😢 بایدهلم بدین.

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/08/05

10:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1671

سلام عزیزه دلم مشکلی نداره ب خاطره گل روی شمااا... ولی من وقت گذاشتم و هفته ایی ک اعلام وزن بود همشو ...

کلااین سری چون گزارش رواجباری نکردن فکرمیکنم خیلی تاثیرمنفی داره رواراده.هرجورمایلین اگ میخاین حذفم کنید....کنید.من واقعاحرفایی ک زدم عین واقعیت بود.وقتی دوهفته نبودم شهرستان بودم یه هفتم پریودبودم این هفتم فستوگرفتم جوشونده ملین خوردم ک دیروزبرم وزن کنم.ساعتا10وزن کردم ب کل یادم شده ک وزن بذارم گفتم تا3میذارم نهاررفتیم خونه پسرعموم گوشیمم نبرده بودم.شبم یادم امدکه گزارش بایدمیدادم امروز😢ایناشدچهارهفته ک یماهه سرگروهمی شما.سه تاموجه...برادیروزی حق حذف دارین خداییش.امامگه باای موردخطاحذف میشه ادم😣حالاازدیدشماکجاغیرموجه هس؟

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/08/05

10:32

0 نفر لایک کرده اند ...

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1671

سلام عزیزه دلم مشکلی نداره ب خاطره گل روی شمااا... ولی من وقت گذاشتم و هفته ایی ک اعلام وزن بود همشو ...

بعدشم من نگفتم شمابدی!!!گفتم سرگروهای قبلی سمیه جان تمناوزی زی صبح یکشنبه پست،داشتن وادموصدامیزدن برااعلام وزن و...خیلی پیگیربودن😄کاهشای خوبی هم داشتم💪

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/08/05

10:36

0 نفر لایک کرده اند ...

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2118

ای دادچراااا انشاالله که نگرفته باشی گلم غذای مقوی بخور استراحت کن خوب بشی نتونستی کالری شم ...

ممنون صد در صد گرفتم جواب از پدر شوهر و مادر شوهرم و شوهرم وخواهرش+شده

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60 وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/08/05

10:40

1 نفر لایک کرده اند ...

eallll

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 2055

@شب_بیدارم

سلام عشقمممم

صبح ۸ رفتم پیادروی تا ده

۲ کیلومتر تند دویدم بقیه اشو نرم رفتم

1399/08/05

10:42

2 نفر لایک کرده اند ...

زی_زی_گولووو

عضویت: 1397/10/06

تعداد پست: 9868

انگیزه#

ب‍چه ها ب من انگیزه بدیییییییییییین😢😢😢

سلام باربی های تو خونه😃 گروه قرمز❤️ تاریخ شروع رژیم ۱۹ شهریور وزن شروع: ۱۱۵.۵۰۰🙄 ....۱۱۳.۵۰۰✓..... ۱۱۲...۱۱۱...۱۰۹,600... هدف اول رسیدم هورااااا ۱۰۹🔓🔑...۱۰۷،۸۵۰......۱۰۶...۱۰۵،۷۰۰...۱۰۴،۳۵۰✓ ...هدف دوم۹۹🥰🔒 هدف سوم ۸۹🤩 هدف چهارم ۷۹😍💪 هدف آخر ۷۵🔒 💃💃💃🤩🤩 ...... یبار ب هدفم رسیدم.الان هم میتونم مطمعنم.خیالت راحت غصه منو نخور😂 ی خانم خونسررررد و صبورم 😊 حالا تو هی بیا خودتو جلوم جر بده 😅😅😅. نه حالا ک فک میکنم منم بی عصاب شدم از دست این شوور و بچه ها🙄🙄🙄

1399/08/05

11:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2052

بمون تقریبا ی کیلو کم کردی ولی سعی کن حسابی رعایت کنی عشقولم......ببینیم کاهشت یکشنبه آینده چ جوریه ...

باشه عزیزم امیدوارم که از پسش بر بیام 🤲

1399/08/05

11:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2052

من اومدم😃😃😃😃😃🥵🥵🥵💃💃💃💃

توش اومدی سمیه

خسته نباشی عزیزم

کاهشت چقدر بود سمی

حالا ک ب هدف رسیدی یه عکس جدید مهمونمون کن دیگه

1399/08/05

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2052

فرستادم، حواسم نبود، پاک شد🤣 همش را تنهایی انجام دادم😅... (((۲۰ نفر بودیم)))... البته مو ...

عالیه بانو دستت طلا

شوهرت۲۸سالشه؟ خودت چندی؟

1399/08/05

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2052

انگیزه# ب‍چه ها ب من انگیزه بدیییییییییییین😢😢😢

انگیییزززززه😃

1399/08/05

11:42

2 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

چ رمانتیک😍😍❤❤

آرررره😍😍😍😍😍🐥🐥🐥🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/05

11:50

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

خسته نباشی مانکنه کدبااانوووووووووو👏👏👏👏👏 همه چی شیک و عالی و خوشمزه کاش اونجا بودم آخ آخ

مرسی عزیزم💋

جات خالی گلم🌸🌸🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/05

12:09

1 نفر لایک کرده اند ...