بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512731 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بچه ها من مدام گرسنمه شماام اینجورید یا فقط من😐شاید چیزایی ک باید بخورمو نمیخورم

دقیقا😅👌👌👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 عزیزم میشه به اپلیکیشن خوب ورزشی بهم معرفی کنی

برای چه قسمتی از بدن میخواهی گلم؟؟

1399/07/06

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ارشام

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

دیاناجوون

عضویت: 1397/10/21

تعداد پست: 506

سلام عزیزم وزن هفته قبل 64.800

الان 64

هدف 52

@شب_بیدارم

1399/07/06

12:30

1 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

دقیقا😅👌👌👌

😁🥺

1399/07/06

12:30

1 نفر لایک کرده اند ...

نارنجی۲۷۱۱

عضویت: 1399/01/03

تعداد پست: 427

باشه چ خوووب پس انشالله باهم ب هدفمون میرسیم

من از جمعه شروع کردم رو هزار تا بستم دوروز رو

حلقم میزنم جمعه نیم ساعت زدم دیروز یک ساعت الانم دارم حلقه میزنم ^_^

بیشتر چاقیمم تو پهلوهامه نمیخام جاهای دیگم خیلی لاغرشه

1399/07/06

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

سلام کاهش هاتون مبارک💙💙💙💙💙💙 وزن هفته قبل و شروع چالش ۷۶.۵۰۰ وزن امروز ...

سلام خوشگلم ۴۰۰گرم کاهش داشتی خودش عالیههه💪👏👏💃💃💃بسته به متابلیسمت کاهش داری عزیزم اینهفته کربوکمترش کن پروتئین بیشترورزشاتم برعکس انجام بده اول قدرتی بعدهوازی انشاءالله که بیشترمیشه💙💛💜♥😘💚

1399/07/06

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

مها۱۳۱۳

عضویت: 1398/10/14

تعداد پست: 1263

برای چه قسمتی از بدن میخواهی گلم؟؟

شکم و پهلو و پشت کمر همون خط سوتین

عشقا میشه واسه مامان شدنم یه صلوات بفرستید

1399/07/06

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

حصارسکوت

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2404

سلام عزیزم صبحتون بخیر باشه @آسنات ۹۹ عالی قهرمان😍😘 @حصارسکوت واقعا آفرین ...

ای جاااانم عالیه که ..مبارکت باشه گلی..آفرین ب خودت عزیزم ..آن شاالله بیشتر و بیشتر کم کنیم💋💙😍

💔

1399/07/06

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5673

فدااات.چ خوب گزارش نمیخاد😆😆😆 وزن امروز ک عزیزجون پری هستم.ولی میدونم ۱۰۸ هستم وزن هدف ۷۰. ...

خوش اومدی عزیزم❤🙏

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/06

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

خوشبحالتتت من همچنان گوشی بدست پیام میخونم یه پام توآشپزخونه ست ناهارپختم یک بشه امیرمیگه مامان ناها ...

خدا ب دادت برسه😬😬😬😬😬😬

منم یپام تو آشپزخونس..یپام ورزش....یپام الان برم جارو برقی بزنم😂😂😂😂...تازشم قورمه سبزیم رو گازه...چشامم تو گوشی🤐🤐🤐

مرگ بر آمریکا✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/06

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

سلام عزیزم وزن هفته قبل 64.800 الان 64 هدف 52 @شب_بیدارم

عالی عزیزم راضیم

خسته نباشی خانم 🧡🧡🧡🧡👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/06

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

setayesh2525

عضویت: 1397/04/04

تعداد پست: 4753

سلام عزیزم..باشه..کاهشت مبارک✨🐥💛

فندوق جونم موندم فردا رو چیکار کنم آخه فردا تولدمه.❤شوهرم هر سال کیک میگیره امسال بهش گفتم به جای کیک که نمیشه توی این کرونا گرمش کرد شیرینی بگیره آخه تولد بدون اینا تولد نیست که منم اینجا غریبم😭😭😭 البته شکمو کلا نیستم ولی نمیشه کلا نخورد هم چیکار کنم؟

🌻🐞همیشه یادمان باشد: 🐞🌻 نگفته ها را میتوان گفت...ولی گفته ها رانمیتوان پس گرفت!...چه سنگ رابه کوزه بزنی چه کوزه رابه سنگ ... شکست باکوزه است...!دل ها خیلی زود از حرفها می شکنند! و شک نکن دل شکسته جایگاه خداست.(به گفته خدا)... وای به حال کسی که فقط خدا منتقم قلب شکسته آدم ها از او باشد... 🍀🌹 💕 مهر بورزیم. زندگی کوتاه است💕🌹🍀

1399/07/06

12:32

1 نفر لایک کرده اند ...