بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512567 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سفیرمهربانی

عضویت: 1399/02/27

تعداد پست: 1831

عزیزم تقریبا مثل همیم من اومدم شمارو تگ میکنم شما اومدی منو ی درخواست میفرستم قبول کن با هم رژیم بگی ...

باشه حتما خوشحال میشم

قانون جذب رو نمیدونم!ولی هروقت دخترسه ساله آقام امام حسین (ع)رو‌ صدامیزنمو بجون باباش قسمش میدم محاله دست رد به سینم بزنه

1399/07/03

10:26

1 نفر لایک کرده اند ...

دیاناجوون

عضویت: 1397/10/21

تعداد پست: 504

آفرین عزیزم دوازده کیلو خیلی خوبه منم میخوام همین قدر کم کنم ورزش چیا میکردی؟ کالری اندازه دستور بام ...

هر وقتم گرسنمه سریع میوه میخورم یا چای با خرما سبوس گندم هم تو ماست میریزم شبی یک قاشق

1399/07/03

10:26

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

سلام عزیزم رژیم ک رعایت کردم ورزشم نیم ساعت حلقه فقط تو چی

باریکلا

منم همینطور، ولی ورزشم یکم بیشتر بودش

من نزدیک 6 ماهه تو خونه ورزش میکنم بدنم به کم راضی نمیشه

1399/07/03

10:27

2 نفر لایک کرده اند ...

نیکان۹۵

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 340

آره میدونم ..میگم ۱۰۰۰تا کم نیست😋😋غذاچیا میخوری که بیشتر نشه

نه کم نیست .من ۱۰۶۰ تا مجاز هستم .سینه مرع تخم مرغ .پلو بدون روغن . حبوبات پخته حتما کنار عذات کاهو بخور که معدتو پر کنه

1399/07/03

10:29

0 نفر لایک کرده اند ...

نیکان۹۵

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 340

سلام عزیز دلم فدات شم تو خوبی خانم مانکن 😍😍😍😍

ممنون خوبم

1399/07/03

10:30

1 نفر لایک کرده اند ...

نيلوفرابي

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 17776

من خگخ ندوس😔😔😔😔😔😔 حداقل پخگ بود یچیزی😄 پخته گیاه خواری. میشه حذفش کنم ولی روزای فست رو اجرا م ...

من كتاب دستور غذايي خگخ خريده بودم دوستم گفت چند روز بهم بده گفتم بيا واسه خودت .يكي دو بار چندتا غذاهاش رو درست كردم نميشد خورد

هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر

1399/07/03

10:33

3 نفر لایک کرده اند ...

سفیرمهربانی

عضویت: 1399/02/27

تعداد پست: 1831

شب _بیدارم@ سلام خانما ببخشید این سرگروه رو چجوری بنویسم که تگ بشه

1399/07/03

10:35

0 نفر لایک کرده اند ...

دریا(مامان_علی)

عضویت: 1391/03/04

تعداد پست: 789

سلام سمیه هستم ۸۴ کیلو با قد ۱۶۸ شیردهم و دخترم ۱۴ ماه است میخوام تو این چالش شرکت کنم

وزن فعلی 89. وزن هدف69 عضو گروه لاغری بامداد خمار گروه بنفش

1399/07/03

10:36

0 نفر لایک کرده اند ...

mis_sarina

عضویت: 1397/06/24

تعداد پست: 2058

سلام صبحت بخیر عزیزم .مرررسی گلم😍من الان ی لیوان آب ولرم با ی قاشق سرکه سیب وی قاشق آبلیمو طبیعی خو ...

عالیه عزیزم منم همین کار رو انجام دادم😍

صلواتی برای ظهور

1399/07/03

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4924

من كتاب دستور غذايي خگخ خريده بودم دوستم گفت چند روز بهم بده گفتم بيا واسه خودت .يكي دو بار چندتا غذ ...

سلام کالری روزانت چنده؟

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪

1399/07/03

10:37

0 نفر لایک کرده اند ...