بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512616 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

ای وای سلام مرسی ازتون. سرگروه زرد شما هستین؟

نه گلم من سرگروه بنفشم❤

1399/07/01

19:46

0 نفر لایک کرده اند ...

دلبر_خنگم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 245

دارم امار میگیرم... واسه ظرفیت عضوگیری😉

عزیز من یه سوال دیگه از مشا دارم

در این اپلیکیشن کرفس من نمی توانم همه چیز های که خوردم بزنم مثلا من یه قلپ شیرکاکائو خوردم یا به گرم داره یا لیوان یا مثلا ۲۰دونه تخمه باز به گرم داره اینارو چجوری وارد کنم ترازو دیجیتال هم ندارم ⁦☹️⁩⁦☹️⁩

این کاربر فوت شد 🖤

1399/07/01

19:47

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

خانوما از کی شروع میشه؟من فک کردم از امروز شروعه چون بامداد جون گفتن از اول مهرشروع میکنیم یا نمیدون ...

از همین امروز شروع بود دیگه😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/01

19:47

0 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

دارم امار میگیرم... واسه ظرفیت عضوگیری😉

تا چندتا باید عضو بگیریم؟

1399/07/01

19:47

1 نفر لایک کرده اند ...

liliasali

عضویت: 1396/04/23

تعداد پست: 12567

شب-بیدارم

نیلی

قد ۱۶۳

وزن فعلی .۷۲

وزن هدف۵۷

عضو گروه نارنجی

گروه نارنجی 🧡وزن شروع : ۷۲- وزن هدف : ۵۷💪🧡هدف اول :۶۹، هدف دوم : ۶۵، هدف سوم: ۶۳,هدف چهارم : ۶۰, هدف نهایی:۵۷ 😍⁦♥️⁩

1399/07/01

19:48

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام گلا من امروز رو با 1350 بستم کالری مجازمم 1340 بود.امروز زیاد جدی نبود.ایشاله به هدفمون برسیم

سلام اگر میخوای موفق بشی از روز اول جدیش بگیر

اما برای شروع عالیه تو میتونی💛

چشم رو هم بذاری ب هدفت رسیدی 💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/01

19:48

1 نفر لایک کرده اند ...

raha_naz

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 486

از امروز شروع بودی خوشگله من فردا طبق تاپیک و قوانینش کالری مجازتو دربیار که چقدر باید مصرف ک ...

منم از امروز شروع کردم فقط نمیدونم عضو کردین منو یا نه

خدایا شکرت

1399/07/01

19:48

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

شب-بیدارم نیلی قد ۱۶۳ وزن فعلی .۷۲ وزن هدف۵۷ عضو گروه نارنجی

@شب_بیدارم

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/01

19:48

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

ممنونم هر یکشنبه تو همین تاپیک وزن جدیدمون رو بنویسیم و شما رو تگ کنیم ؟؟؟

بله عزیزم هر روز به تاپیک سر بزن اگر میتونی گزارش هم بده اجباری نیست ولی برای خودت خیلی خوبه♥️♥️♥️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

19:49

0 نفر لایک کرده اند ...