2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 515266 بازدید | 68299 پست
 دارم امار میگیرم... واسه ظرفیت عضوگیری😉

عزیز من یه سوال دیگه از مشا دارم 

در این اپلیکیشن کرفس من نمی توانم همه چیز های که خوردم بزنم مثلا من یه قلپ شیرکاکائو خوردم یا به گرم داره یا لیوان یا مثلا ۲۰دونه تخمه باز به گرم داره اینارو چجوری وارد کنم ترازو دیجیتال هم ندارم ⁦☹️⁩⁦☹️⁩

این کاربر فوت شد 🖤

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

خانوما از کی شروع میشه؟من فک کردم از امروز شروعه چون بامداد جون گفتن از اول مهرشروع میکنیم یا نمیدون ...

 از همین امروز شروع بود دیگه😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
2803

شب-بیدارم 

نیلی 

قد ۱۶۳

وزن فعلی .۷۲

وزن هدف۵۷

عضو گروه نارنجی

گروه نارنجی 🧡وزن شروع : ۷۲- وزن هدف : ۵۷💪🧡هدف اول :۶۹، هدف دوم : ۶۵، هدف سوم: ۶۳,هدف چهارم : ۶۰, هدف نهایی:۵۷ 😍⁦♥️⁩
سلام گلا من امروز رو با 1350 بستم کالری مجازمم 1340 بود.امروز زیاد جدی نبود.ایشاله به هدفمون برسیم

سلام اگر میخوای موفق بشی از روز اول جدیش بگیر

اما برای شروع عالیه تو میتونی💛

چشم رو هم بذاری ب هدفت رسیدی 💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿
2804
ممنونم هر یکشنبه تو همین تاپیک وزن جدیدمون رو بنویسیم و شما رو تگ کنیم ؟؟؟

بله عزیزم هر روز به تاپیک سر بزن اگر میتونی گزارش هم بده اجباری نیست ولی برای خودت خیلی خوبه♥️♥️♥️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
سلام اگر میخوای موفق بشی از روز اول جدیش بگیر اما برای شروع عالیه تو میتونی💛 چشم رو هم بذاری ب هد ...

چشم گلم.فقط من چند روزه خونه تکونی دارم بعدش ورزشام رو شروع میکنم.اشکال نداره؟

صعود به گروه نارنجی .قد 150.وزن اولیه 72،وزن فعلی 68.850.وزن هدف 55.خدا رو شکر
2805
شب-بیدارم  نیلی  قد ۱۶۳ وزن فعلی .۷۲ وزن هدف۵۷ عضو گروه نارنجی

امضات و عکستم درست کنی عالی میشه 

توی لیستی عزیزم❤️❤️❤️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
2801
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز