2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم😭😭
2789
عنوان

رژیم😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 253 بازدید | 31 پست
1405/05/06
|
22:21
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
رژیم سخت رو آدم زود خسته میشه و می ذاره کنار. تو رژیم غیر از قند مصنوعی همه چی بخور ولی کم. مثلا نون ...

دیگه حوصله ندارم واقعااا...

اصلا سبک زندگی های ما طراحی نشده برای شکم شش تیکه،طراحی شده برای شکم گنده😂😂

خودت باش دنیا بنده اصالت است👊

1405/05/06
|
22:28

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

همه چی میخورم...بنظرم بدترین کار تو رژیم سخت گرفتنهمن بدنسازی و باشگاه رو ول کردم چون وقتی برمیگشتم ...

فستینگ برای چربی سوریه...

من دنبال عضله سازیم...هم باید خوب بخورم هم باید رژیمو درست درمون رعایت کنم...

خودت باش دنیا بنده اصالت است👊

1405/05/06
|
22:30
قند مصنوعی را کل حذف باید بکنی. ولی خود کره بادوم زمینی پروتیین داره .قبل تمرین یک قاشق غذاخوریشو می ...

کره بادوم زمینی میخوردم هم خودم راضی نبودم هم مربیم گفت نخور...

کراتین هم ترجیحا تو باشگاه قبل تمرین بخور

خودت باش دنیا بنده اصالت است👊

1405/05/06
|
22:32
نه تنها چیزی ک شروع کردم و نیاز ب رژیم نیست رفتم ی پودر ماش فیت گرفتم ک ارزشش صدبرابر همه رژیم هاس م ...

بدونم نتیجه میده میگیرم...

خودت باش دنیا بنده اصالت است👊

1405/05/06
|
22:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مامانم انقدر حرف بارم کرد که دارم سکته میکنم

sogand_dddddd | 20 ثانیه پیش

بچه های کنکوری

بیااینوبخور | -8 ثانیه پیش

رتبهههههه داغونم

yaasiii7 | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

مدیریت هزینه ها برای کسانی که بیست تا سی تومن حقوق دارن

اخه یه کم حس میکنم بد جواب دوستمون رو دا...
5 ثانیه پیش

توروخدااااا برام دعا کنین بمیرم

باورت نمیشه چقدررر حالم بده، بقران ب خود...
9 ثانیه پیش

رتبه بیست و پنج هزار منطقه دو چیزی میاره

مرسی دمت گرم
14 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم فردا صبح که بفهمه منو میکشه
توسط   بیلونه  |  21 ساعت پیش
بیاین بگم میزبان چطور رفتار کرد
توسط   محبوبجان2424  |  2 روز پیش
خواستگارم ک بهم گفت ترشیده
توسط   heellia  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانما استایلتون تو خونه چه شکلیه

sgihoxt | 1 روز پیش

راز عاقبت بخیری

خانمحاجآقا | 1 روز پیش

چرا هیچ وقت تاپیک من پر بازدید نمیشه😐🤣🤣

1405سوگند | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کاش خوشگل بودم
توسط   دختر_آرووم  |  18 ساعت پیش
ادامشو بگو رنگ رژمو با ماشینم ست کردم
توسط   p_پریناز2018  |  16 ساعت پیش
حس ششمی بیا
توسط   بودلی  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک