2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم تو این مواقع فقط برق اتاقو روشن کن بغل قفسش بشین اروم حرف بزن تا اروم شن بخوای از قفس برش داری ...

همین کار کردم الان آرومه فقط بالش خونیه ک چند قطره خون اومد بند اومد الان میترسم بخوابم بمیره 

همین کار کردم الان آرومه فقط بالش خونیه ک چند قطره خون اومد بند اومد الان میترسم بخوابم بمیره

نه اگه بند اومده موقع بال بال زدن احتمالا پر هاش گیر کرده شکسته ولی اگه بند نیاد باید فردا حتما ببریش دامپزشک

من سر انتخاب تو، یک عمر؛ به خودم احترام میزارم...❣️

از تاریکی می‌ترسن فضااتاق زیادتاریک نکن الان هم بشین پیشش باهش حرف بزن

چراغ روشنه الان آرومه فقط بالش خونیه ک چند قطره خون اومد بند اومد الان میترسم بخوابم بمیره 

2790
2778
2791
2779
2792