2789
عنوان

خودکشی

| مشاهده متن کامل بحث + 513 بازدید | 48 پست
انگار تصمیم گرفتی آبنبات چوبی بخری انقد راحت میگی  فقط یچیزی بگم اگه واقعا خودتو میخوای بکشی ب ...

بآور کن خیلی بهش فکر کردم خیلی مدارا کردم با نشخوار فکریم ولی داره فلجم می کنه ،حتی ۱ صحفه درس نمیتونم بخونم بس ک فکر میکنم

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



روان پزشک رفتم برای عدم تمرکزم قرص گرفتم ولی برای نشخوار فکری نه، روانشناس هم رفتم ولی نتیجه نداد جز ...

روانشناس خوب برو ورزش چی 

هیپنوتیزم ذهنی واسم آنجام داد و تمرین تنفس 

به پختگی که برسی می‌فهمی خیلی جاها نباید جواب بدهی و نباید به هر دلیلی وارد نبرد با آدم‌ها شوی.به پختگی که برسی می‌فهمی ضرورتی ندارد با دیگران بابت رفتارها و نظراتشان بجنگی و سعی کنی دیدگاه آنان را تغییر بدهی.به پختگی که برسی می‌فهمی باید آرام باشی و رها؛ چون توضیحات اضافه و تلاش‌های بیهوده، فقط وقت و انرژی تو را تلف می‌کنند.به پختگی که برسی در مقابل قضاوت‌ها و حرف‌ها خم به ابرو نمی‌آوریفقط لبخند می‌زنی و به راهت ادامه می‌دهی و کار خودت را می‌کنی

بآور کن خیلی بهش فکر کردم خیلی مدارا کردم با نشخوار فکریم ولی داره فلجم می کنه ،حتی ۱ صحفه درس نمیتو ...

ولی من میتونم منم این تو زیاد فکر میکنم ولی به خودم میگم مثلا ی ساعت می‌خوابم یا ی ساعت به هر چی که تو ذهنم هست فکر میکنم از این ساعت به بعد دیگه به هیچی جز درس‌خواندن و درسام فکر نمیکنم و واقعا جوابه 

واقعا خسته شدم از این هجوم افکار دلم میخواد مغزم خاموش شه برای همیشه

حق داری. آزار دهنده س وگرنه که اختلال نبود.‌باید حتما با دارپ کنترلش کنی‌. اگر زیادتر شده برو و به دکترت بگو‌‌ داروت رو عوض کنه


ورزش کن تغذیه سالم داشته باش  نفس عمیق بکش مدیتیشن یوگا انجام بده  اهنگ ارامش بخش بگوش ...

میشه اگه حوصله داری درمورد مدیتیشن و یوگا برام توضیح بدی چجوری باید انجامشون بدم ؟ تا حالا انجام ندادم مرسی ازت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز