2777
2789
عنوان

خودکشی

| مشاهده متن کامل بحث + 519 بازدید | 48 پست
انگار تصمیم گرفتی آبنبات چوبی بخری انقد راحت میگی  فقط یچیزی بگم اگه واقعا خودتو میخوای بکشی ب ...

بآور کن خیلی بهش فکر کردم خیلی مدارا کردم با نشخوار فکریم ولی داره فلجم می کنه ،حتی ۱ صحفه درس نمیتونم بخونم بس ک فکر میکنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

روان پزشک رفتم برای عدم تمرکزم قرص گرفتم ولی برای نشخوار فکری نه، روانشناس هم رفتم ولی نتیجه نداد جز ...

روانشناس خوب برو ورزش چی 

هیپنوتیزم ذهنی واسم آنجام داد و تمرین تنفس 

به پختگی که برسی می‌فهمی خیلی جاها نباید جواب بدهی و نباید به هر دلیلی وارد نبرد با آدم‌ها شوی.به پختگی که برسی می‌فهمی ضرورتی ندارد با دیگران بابت رفتارها و نظراتشان بجنگی و سعی کنی دیدگاه آنان را تغییر بدهی.به پختگی که برسی می‌فهمی باید آرام باشی و رها؛ چون توضیحات اضافه و تلاش‌های بیهوده، فقط وقت و انرژی تو را تلف می‌کنند.به پختگی که برسی در مقابل قضاوت‌ها و حرف‌ها خم به ابرو نمی‌آوریفقط لبخند می‌زنی و به راهت ادامه می‌دهی و کار خودت را می‌کنی

بآور کن خیلی بهش فکر کردم خیلی مدارا کردم با نشخوار فکریم ولی داره فلجم می کنه ،حتی ۱ صحفه درس نمیتو ...

ولی من میتونم منم این تو زیاد فکر میکنم ولی به خودم میگم مثلا ی ساعت می‌خوابم یا ی ساعت به هر چی که تو ذهنم هست فکر میکنم از این ساعت به بعد دیگه به هیچی جز درس‌خواندن و درسام فکر نمیکنم و واقعا جوابه 

واقعا خسته شدم از این هجوم افکار دلم میخواد مغزم خاموش شه برای همیشه

حق داری. آزار دهنده س وگرنه که اختلال نبود.‌باید حتما با دارپ کنترلش کنی‌. اگر زیادتر شده برو و به دکترت بگو‌‌ داروت رو عوض کنه


ورزش کن تغذیه سالم داشته باش  نفس عمیق بکش مدیتیشن یوگا انجام بده  اهنگ ارامش بخش بگوش ...

میشه اگه حوصله داری درمورد مدیتیشن و یوگا برام توضیح بدی چجوری باید انجامشون بدم ؟ تا حالا انجام ندادم مرسی ازت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108