2821
2789
@کرانچی،آتشی     هفته ای چند کیلو کم میشه؟؟؟ اگه برات زحمت نیست ،چون شما تجربه داشتین ب ...

فقط همین اول بگم بچه ها من یه بیماری دارم که خرداد عمل کردم و نمیتونم ورزش کنم متاسفانه 

هرچی هم خواستم انجام بدم مامانم نزاشت میگن خطرناکه ببخشید من همین کتو میگیرم دیگه ولی مدرسه که میرم پیاده میرم راهم و 

اللهم عجل لولیک الفرج :) 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اصلا بلد نیستم کاش یه لیست روزانه داشت حداقل بلد بودم چیا در طول روز بخورم

منم دقیقا همین مشکلو دارم باید یکی برام بنویسه که صبح تا شب چیا بخورم وگرنه گیج میزنم

منم دقیقا همین مشکلو دارم باید یکی برام بنویسه که صبح تا شب چیا بخورم وگرنه گیج میزنم

ببینیم دوستمون میاد یه دوره بگیریم همه؟

آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز