2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  کتوژونیک
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
نه کتو یه هرم داره هر چقدر از کف هرم بخورین زودتر لاغر می شین هر چی از بالا تر بخورین سرعت کم تر می ...

اصلا بلد نیستم

کاش یه لیست روزانه داشت حداقل بلد بودم چیا در طول روز بخورم

آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!
1401/11/17
|
00:16
آخه من کالری شماری اصولی انجام دادم نشد...  گفتم اینو بگیرم کم کنم بعد کالری شماری کنم که برنگ ...

اگه بعدا بتونی سالم خوری داشته باشی خوبه. ولی این آقا 6 ماه سخت رژیم گرفت بعدش دیگه همون روال قبل رو ادامه داد شد همون آدم قبلیه😁😁

🌺 زندگی ما زاییده ی اندیشه ی ماست (مارک اورل)🌺

1401/11/17
|
00:16

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

من برای خوراکی ها مشکلی ندارم... فقط اینکه من صبحانه از ساعت ۹ تا ۱۱ میخورم ساعت ۱۲ میرم آموزشگاه ...

خب گرسنگی نکش بادوم و گردو کاهو کلم میان وعده اوکیه فکر کنم... 

اللهم عجل لولیک الفرج :) 
1401/11/17
|
00:17
اگه بعدا بتونی سالم خوری داشته باشی خوبه. ولی این آقا 6 ماه سخت رژیم گرفت بعدش دیگه همون روال قبل رو ...

خب کارشون اشتباهه!نهایت بعد از رژیم باید روزی ۱۲۰۰ کالری مصرف بشه....شایدم بر طبق وزن هر شخصی یه کالری مشخص برای بدن داشته باشه

سبز باش...!🌱✨🚶🏻‍♀️
1401/11/17
|
00:18
اگه بعدا بتونی سالم خوری داشته باشی خوبه. ولی این آقا 6 ماه سخت رژیم گرفت بعدش دیگه همون روال قبل رو ...

نه من به خدا لاغر باشم فقط هیچیم نخورم راضیم 😭

اللهم عجل لولیک الفرج :) 
1401/11/17
|
00:18
می خوای یه نمونه برات بفرستم

ببین از یه طرف میترسم

من صفرامو پارسال جراحی کردم

برای همین چربی حذف شد از زندگیم

بنظرت چیزی نمیشه؟

آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!
1401/11/17
|
00:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خالم با زور و کتک بچه رو فرستاده کلاس حفظ قران

دختره_مامان_فریبا | 7 ثانیه پیش

بیرون رفتن با پسر

reeeeeyhaneh | 50 ثانیه پیش

گیانکم💌

mahsa_z | 19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

امسال سه برابر ظرفیت دعوت میکنن فرهنگیان

نه بابا آموزش و پرورش گدا همیشه چندین بر...
1 دقیقه پیش

دیشب تو خواب بهم گفتن اگه آخرین روز زندگیت باشه چی

خوش به سعادت شون واقعا ما که لایقش نیستی...
1 دقیقه پیش

🌹لطفا هر کی تاپیک من می بینه بیاد داخل🌹

اها الان دیدم 😐😂 واقعا دیگه داشتم به خ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نمیخوام عروسی بگیرم و حس میکنم مامانم از این موضوع ناراحته
توسط   saqar_bano  |  16 ساعت پیش
امروز همسایمون ی داستان اتفاق وحشتناکی که برای دختر خواهرش افتاده رو ب...
توسط   _miel_  |  9 ساعت پیش
این عکسمو گزاشتم پروفایلم بیاین نظر بدین
توسط   barca0  |  15 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

در یک قدمی مقصد مراقب باشین

ماهی_برکه_کاشی | 2 روز پیش

بیاید سوال جواب میدم

1370lilyy | 1 روز پیش

نمیخوام عروسی بگیرم و حس میکنم مامانم از این موضوع ناراحته

saqar_bano | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
امروز همسایمون ی داستان اتفاق وحشتناکی که برای دختر خواهرش افتاده رو ب...
توسط   _miel_  |  9 ساعت پیش
میرید بیرون در چه حد ارایش میکنید کانسیلر روی ضد افتاب میزنید یا ن
توسط   khorshid___  |  15 ساعت پیش
پسرای آذری جذابن🦧🦧🦧
توسط   asherangel  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک