pluvio مدیر عضویت: 1401/11/16 تعداد پست: 447 عنوان کتوژونیک | مشاهده متن کامل بحث + 1797 بازدید | 185 پست کسی هست؟ اللهم عجل لولیک الفرج :) 1401/11/16 | 23:55 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
khoday_mer3p عضویت: 1398/11/02 تعداد پست: 31915 نه کتو یه هرم داره هر چقدر از کف هرم بخورین زودتر لاغر می شین هر چی از بالا تر بخورین سرعت کم تر می ... اصلا بلد نیستمکاش یه لیست روزانه داشت حداقل بلد بودم چیا در طول روز بخورم آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!
honia_hana عضویت: 1397/11/24 تعداد پست: 10469 آخه من کالری شماری اصولی انجام دادم نشد... گفتم اینو بگیرم کم کنم بعد کالری شماری کنم که برنگ ... اگه بعدا بتونی سالم خوری داشته باشی خوبه. ولی این آقا 6 ماه سخت رژیم گرفت بعدش دیگه همون روال قبل رو ادامه داد شد همون آدم قبلیه😁😁
حنا_دختر_صورتی عضویت: 1400/04/26 تعداد پست: 674 نه کتو یه هرم داره هر چقدر از کف هرم بخورین زودتر لاغر می شین هر چی از بالا تر بخورین سرعت کم تر می ... توضیحم بده بی زحمت🙏☘️ سبز باش...!🌱✨🚶🏻♀️
khoday_mer3p عضویت: 1398/11/02 تعداد پست: 31915 وای خدا... خب الان اوکیی دیگه؟ آره وزنم عالیه هیکلم نقص ندارهولی خودم دوست دارم یه ۵ ۶کیلویی دیگه کم کنم آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!
pluvio مدیر استارتر عضویت: 1401/11/16 تعداد پست: 447 من برای خوراکی ها مشکلی ندارم... فقط اینکه من صبحانه از ساعت ۹ تا ۱۱ میخورم ساعت ۱۲ میرم آموزشگاه ... خب گرسنگی نکش بادوم و گردو کاهو کلم میان وعده اوکیه فکر کنم... اللهم عجل لولیک الفرج :)
pluvio مدیر استارتر عضویت: 1401/11/16 تعداد پست: 447 نه کتو یه هرم داره هر چقدر از کف هرم بخورین زودتر لاغر می شین هر چی از بالا تر بخورین سرعت کم تر می ... وای مرسیی اللهم عجل لولیک الفرج :)
حنا_دختر_صورتی عضویت: 1400/04/26 تعداد پست: 674 اگه بعدا بتونی سالم خوری داشته باشی خوبه. ولی این آقا 6 ماه سخت رژیم گرفت بعدش دیگه همون روال قبل رو ... خب کارشون اشتباهه!نهایت بعد از رژیم باید روزی ۱۲۰۰ کالری مصرف بشه....شایدم بر طبق وزن هر شخصی یه کالری مشخص برای بدن داشته باشه سبز باش...!🌱✨🚶🏻♀️
حنا_دختر_صورتی عضویت: 1400/04/26 تعداد پست: 674 آره وزنم عالیه هیکلم نقص نداره ولی خودم دوست دارم یه ۵ ۶کیلویی دیگه کم کنم چند کیلویی؟ سبز باش...!🌱✨🚶🏻♀️
pluvio مدیر استارتر عضویت: 1401/11/16 تعداد پست: 447 اگه بعدا بتونی سالم خوری داشته باشی خوبه. ولی این آقا 6 ماه سخت رژیم گرفت بعدش دیگه همون روال قبل رو ... نه من به خدا لاغر باشم فقط هیچیم نخورم راضیم 😭 اللهم عجل لولیک الفرج :)
pluvio مدیر استارتر عضویت: 1401/11/16 تعداد پست: 447 آره وزنم عالیه هیکلم نقص نداره ولی خودم دوست دارم یه ۵ ۶کیلویی دیگه کم کنم خداروشکر عزیزممم میتونی مطمئنمم اللهم عجل لولیک الفرج :)
کرانچی،آتشی عضویت: 1398/06/10 تعداد پست: 1444 اصلا بلد نیستم کاش یه لیست روزانه داشت حداقل بلد بودم چیا در طول روز بخورم می خوای یه نمونه برات بفرستم
khoday_mer3p عضویت: 1398/11/02 تعداد پست: 31915 چند کیلویی؟ ۷۰کیلوبا قد ۱۷۰ آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!
حنا_دختر_صورتی عضویت: 1400/04/26 تعداد پست: 674 می خوای یه نمونه برات بفرستم شما رفتین دکتر رژیم گرفتی یا خودتون؟؟ سبز باش...!🌱✨🚶🏻♀️
khoday_mer3p عضویت: 1398/11/02 تعداد پست: 31915 می خوای یه نمونه برات بفرستم ببین از یه طرف میترسممن صفرامو پارسال جراحی کردمبرای همین چربی حذف شد از زندگیمبنظرت چیزی نمیشه؟ آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!