کتوژونیک

pluvio

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

کسی هست؟

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/16

23:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

tutka

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 6891

بفرمایید

1401/11/16

23:56

1 نفر لایک کرده اند ...

pluvio

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

بفرمایید

سلام خوبین؟

شما کتو هستین؟

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/16

23:56

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کرانچی،آتشی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 1445

سلام منم می تونم کمکتون کنم

1401/11/16

23:57

1 نفر لایک کرده اند ...

pluvio

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

یه روزه شروع کردم و میخوام ببینم کسی تجربه داره

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/16

23:57

0 نفر لایک کرده اند ...

کرانچی،آتشی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 1445

من قبلا با کتو از ۷۹ شدم ۷۱ حدود۲۰ روز

1401/11/16

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

pluvio

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

سلام منم می تونم کمکتون کنم

سلاممم آخ جونن

تجربه دارین؟ فقط اگر میدونین مثلا طبق تجربتون چیا خوب بوده میشه بگین؟ مثلا یکی میگفت در هفته سوسیس و کالباس یه بار بخور یکی میگفت خامه و پنیر موزارلا متوسط و...

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/16

23:58

0 نفر لایک کرده اند ...

pluvio

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

من قبلا با کتو از ۷۹ شدم ۷۱ حدود۲۰ روز

وای چقدر خوبب خوش بحالتون منم ۷۸ ام الان قدم ۱۷۰ میخوام حداقل دیگه ۶۵ اینا بشم

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/17

00:00

0 نفر لایک کرده اند ...

70katiiiiii

عضویت: 1397/05/22

تعداد پست: 4109

وای چقدر خوبب خوش بحالتون منم ۷۸ ام الان قدم ۱۷۰ میخوام حداقل دیگه ۶۵ اینا بشم

می تونی به منم یاد بدی

1401/11/17

00:00

0 نفر لایک کرده اند ...

کرانچی،آتشی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 1445

سلاممم آخ جونن تجربه دارین؟ فقط اگر میدونین مثلا طبق تجربتون چیا خوب بوده میشه بگین؟ مثلا یکی ...

اگه می خوای سرعت کاهش وزنت خوب باشه و سریع کم کنی حتما از روغن دنبه استفاده کن بقیه روغن ها سرعت کاهش وزنشون کمه روزای اول پنیر نخور سوسیس و کالباس فقط بالای ۹۰ درصد هفته ای دوبار

1401/11/17

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...