تجربه دارین؟ فقط اگر میدونین مثلا طبق تجربتون چیا خوب بوده میشه بگین؟ مثلا یکی میگفت در هفته سوسیس و کالباس یه بار بخور یکی میگفت خامه و پنیر موزارلا متوسط و...
سلاممم آخ جونن تجربه دارین؟ فقط اگر میدونین مثلا طبق تجربتون چیا خوب بوده میشه بگین؟ مثلا یکی ...
اگه می خوای سرعت کاهش وزنت خوب باشه و سریع کم کنی حتما از روغن دنبه استفاده کن بقیه روغن ها سرعت کاهش وزنشون کمه روزای اول پنیر نخور سوسیس و کالباس فقط بالای ۹۰ درصد هفته ای دوبار