کتوژونیک صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

pluvio

مدیر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

کسی هست؟

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/16

23:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

کرانچی،آتشی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 1445

الکترولیت چیه قرصه؟

نه ترکیب آب و نمک دریا و سرکه سیب

1401/11/17

00:09

1 نفر لایک کرده اند ...

pluvio

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

بساین همه مون یه دوره یک ماهه بگیریم

آره نیاز دارم باهم بگیریم واقعا... دلم لباسای قبلم و میخواددد

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/17

00:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

khoday_mer3p

عضویت: 1398/11/02

تعداد پست: 32201

بساین همه مون یه دوره یک ماهه بگیریم

خیلی دوس دارم امتحان کنم

من یک عدد دائم الرژیمم

ولی اصول کتو رو بلد نیستم

آخرش نفهمیدیم چی به چیه؟مادویدیمو نرسیدیم: بعضیا نشستندو رسیدند!

1401/11/17

00:10

1 نفر لایک کرده اند ...

کرانچی،آتشی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 1445

یکی هم اینکه میگن یه سری از موارد های هرم رو باید بعد چند روز استفاده کنین اینارو توضیح میدین با زم ...

خامه و پنیر سرعت کاهش وزنو کم می کنن مثلا من روزی که مصرف می کردم اون روز فقط ۱۰۰ گرم کم می کردم در حالی که روزلی معمولی مثلا ۴۰۰ گرم کم می کردم

1401/11/17

00:11

1 نفر لایک کرده اند ...

حنا_دختر_صورتی

عضویت: 1400/04/26

تعداد پست: 674

و منی که باید حتماااا برای یه جشنی ۸ کیلووووکممم کنم!!!🥺💔

دخترا من شنیدم اگه هر روز ۱۲۰۰ کالری مصرف بشه،و سه روز در هفته فست بگیرین،هرروز ورزش داشته باشین و کالری سوزی حد اقل ۵۰۰تا۷۰۰ باشه هفته ای ۲ کیلو کم میشه

سبز باش...!🌱✨🚶🏻‍♀️

1401/11/17

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

pluvio

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 447

یکی هم اینکه میگن یه سری از موارد های هرم رو باید بعد چند روز استفاده کنین اینارو توضیح میدین با زم ...

من حقیقتش خودم فقط گوشت و مرغ و سوسیس کالباس کاهو کلم بادام گردو پنیر موزارلا رو گرفتم

خامه دوست ندارم

اللهم عجل لولیک الفرج :)

1401/11/17

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

کرانچی،آتشی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 1445

خیلی دوس دارم امتحان کنم من یک عدد دائم الرژیمم ولی اصول کتو رو بلد نیستم

قبلش حتما در موردش خوب مطالعه کنید بعد خوراکی های مورد نیازو بگیرید و شروع کنید راز کتو اینه که اصلا نباید گرسنگی بکشید

1401/11/17

00:13

0 نفر لایک کرده اند ...

honia_hana

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 10769

شوهر خواهر شوهرم همین رژیمو انجام داد. لاغر هم شد. الان مث قبلش شده دوباره. سخته این رژیم.اصولی با کم کردن مقدار غذا سعی کنید رژیم بگیرید. این رژیم خیلی از ویتامین هارو حذف میکنه که مضره.

1401/11/17

00:13

0 نفر لایک کرده اند ...