❄️💗❄️💗❄️💗❄️💗❄️💗❄️
فردا دیر است ...
امروزت را همین امروز ، زندگی کن !
همین امروز لذتش را ببر ،
و همین امروز برای آرزوهایت تلاش کن ...
حسرت ، یعنی در گذشته جا مانده ای ،
و نگرانی یعنی ، اسیرِ آینده ای شده ای که هنوز نرسیده و اتفاقاتی که هنوز نیفتاده !
آینده ای که شاید نرسد
و اتفاقاتی که شاید نیفتد !
بیخیالِ چیزهایی که نبودنشان کیفیتِ بودنت را کم می کند
آرامش و لبخند را در آغوش بگیر و امروز را همان جوری که دوست داری زندگی کن ..☕️
💜♥️💛💚💜♥️💛💚💜♥️💛💚
😊مثبت باشیم😊
✔️درباره خودتان حرف های مثبت بزنید.
آیا تا بحال از این حرف ها زده اید:
❌من خوب نیستم،نمی توانم آن کار را انجام دهم،توی هرکاری خرابکاری میکنم.
🔺وقتی درباره خود منفی بافی کنید، دیگران هم قبول میکنند و با شما موافق میشوند. آن وقت فرصت های بزرگ از دستتان میرود.
🔺چه کسی میخواهد که کار فوق العاده ای را به کسی بدهد که همیشه کار را خراب میکند؟!
هرچه بیشتر خودتان را پایین بیاورید،سطح اعتماد به نفستان پایینتر می آید.
🔹درباره خود خوشبین باشید و مثبت صحبت کنید. چیزهایی بگویید،مثل:
🔸دارم در...بهتر میشوم، بیشترین تلاشم را میکنم،همیشه از اشتباه هایم درس میگیرم!
✔️مثبت باشید،اعتماد به نفس داشته باشد و ببینید که دیگران چگونه پاسخ میدهند.👌🍂🌸
عزیزم صفحه دوم تاپیک روش تقویت اراده رو بخون و مطالب این هشتگ رو هم بخون انگیره#
چرا عزیزم انگیزه نداری
برو دوباره روش تقویت اراده رو بخون انگیره# رو هم بخون
تا الان عالی کم شدی حیفه ها اگه ولش کنی این ۶ کیلو دوباره بر میگرده یمدت بعد بیشتر از این هم میشی میخوای صد کیلو بشی دوباره رژیمو شروع کنی کلی زحمت بکشی که تازه بشی وزن الانت ؟؟؟
بشین بنویس چرا میخوای لاغر بشی بزن یه جایی که ببینی
به سال اینده همین موقع فکر کن اگه رژیمتو ادامه بدی سال دیگه به هدفت رسیدی یه لیدی خوش اندام و خوشتیپی با کلی اعتماد بنفس ولی اگه رژیمو رها کنی سال دیگه اینموقع با کلی اضافه وزن بیشتر و حال بد تازه باید شروع کنیا فقط چند ماه تلاش کن بخدا غذا خوردن انقدر ارزش نداره
تو میتونی عزیزم ❤️
عزیزم هیچکسی بجز خودت نمیتونه بهت کمک کنه اگه فقط خودت بخوای میتونی انجامش بدی
توضیح امضامو بخون و با ما همراه شو امیدوارم تا حدودی کمکت کنه این تاپیک این هشتگ رو هم بخون انگیره#
❣خواستند یوسف را بکشند، یوسف نمرد!
خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت.
خواستند او رابفروشند که برده شود،پادشاه شد.
خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد!
از نقشه های بشر نباید دلهره داشت؛
چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده ای است..
یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا، حتی به سوی درهای بسته هم دوید
و تمام درهای بسته برایش باز شد.
اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته برو
چون خدای "تو"و "یوسف" یکی ست...🍃🍃🍃
گزارش_سرگروه# ۵شنبه
صبحانه👈🏻۲۲گرم نان سبوس دار+۲۰گرم ارده+۳گرم عسل😋😋
میان وعده👈🏻۴خرما +۹گرم گردو😄
ناهار👈🏻۱۳۰گرم باقلا پلو+۴۵گرم تن ماهی😋😋
میان وعده👈🏻هندوانه ۳۷۰گرم😋😋
شام👈🏻میرزا قاسمی ۱۰۰گرم+سالاد فصل+ماست کم چرب ۳ق🙂
۱لیوان شیر عسل
مجاز ۱۱۲۰
مصرفی👈🏻۱۱۲۰
آب ۸لیوان🤓
قرص اهن ، ویتامین دی
ماسک خاک رس👱♀️👨🔬
ورزشام👈🏻تردمیل ۱۱۰سوزیده 🏃♀️
چالش1️⃣2️⃣✅
چالش ران🦵🦶
مامانم یه کت ودامن واسه عروسیم دوخته بود امروز اوردم دیدم وای خدای من گشادم شده اصلا دیگه زار میزنه😁😍😍😂
چوووووووووون خیلیییی با اراده ام حتی بعد از ورود به دیگ دوباره بلند میشمو از نو شروع میکنم🤣😂
اره عزیزم اطلاع دارم..نیازی نبود بگی عشقم❤❤
خب ببین فداتشم اصلن نگران نباش و خودتو نباز...انرژی منفی ب خودت نده..تو میتونی💪💪💪💪💪
ب خودت هم تلقین نکن گلم...همون جور ک همه ما تونستیم توام میتونی..شک نکن
انگیره# رو بخون
توضیحات کامل رژیم هم تو امضای الهه جون بخون
تو این هشتگهم مطالب گروه خودمون رو می ذارم..
بازم سوالی داشتی حتما ازم بپرس