بچه ها بهتون توصیه میکنم انگیزه# رو دنبال کنید
انگیزه# رو بخون
یه هدف شگفت انگیز در نظر بگیر واسه کاهش وزن و ورزش مثلا یه لباس خوشگل که چند سایز برات کوچیکه یا عروسی تولدی مهمونی چیزی
با یکی از بچه های تاپیک قرار بزار هر روز با هم تو یه ساعت ورزش کنید
انگیزه# سلاااااام😍..خانم دکتر گل خییییلی ممنون بابت کمکهای بی دریغتون و همچنین مطالب فوووووق العاده عالی..ان شااالله از زمین و آسمون براتون همیشه خیر بباره..
نوشتن خیییییلی عالیه معجزه میکنه..من اهدافم تو ذهنم پراکنده بودن و همش نگران بودم نمیدونستم کجای مسیر...امشب نوشتمشون و همچنین کارایی که میتونم برای رسیدن بهشون انجام بدم و نوشتم واقعا ی نقشه عالی اومد دستم که فهمیدم برای هر هدف کجای مسیرم و هر دفعه روی کدوم هدف باید بیشتر متمرکز بشم💪💪💪💪
انگیزه# 👉🏼 اینو ببین
ببخشید عزیزم دخالت میکنم ولی با رژیم پروتیین خوب کم میشی ولی خیلی زود برمیگرده حتی اگه بعدش خوب رعایت کنی
شیر ها رویا پردازی نمیکنن شیر ها شکار میکنن. اگر نشستی و منتظری که اتفاقی بیفته سخت در اشتباهی باید به دستش بیاری. ثابت کن که لیاقتشو داری هدفتو به دست بیار 💪
