2777
2789
عنوان

مانکن شدنه مامانای پاییز ۹۸🚶‍♀️🏃‍♀️💃

| مشاهده متن کامل بحث + 1372 بازدید | 161 پست
ورزش چی روزی چند ساعت ورزش میکنی حلقه ....

من تازه زایمان کردم

دراز و نشست و ورز های کششی و اینا رو نمیتونم

وقت نگرفتم برای حلقه

هر چی بیشتر بهتر


من باید قوی باشم ، مثل پرنده ای که باید پرواز کند ، مثل بارانی که باید ببارد ، مثل خورشیدی که باید بتابد ، مثل چشمه ای که باید بجوشد ، من باید قوی باشم و این باید یعنی انتخاب دیگری به جز قوی بودن و ادامه دادن ندارم🥺🥺🥺 امضای قبلی رو حیفم اومد پاک کنم🤭🤭👈👈👈صبور باش ... هم حکمت را میفهمی...هم قسمت را میچشی... هم معجره را میبینی....😊خاطره زایمان من😊

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خدا از دهنت بشنوه خواهر🙊🤲🏻ولی من واسه زایمان اولم وقتی پسرم رو از شیر گرفتم برگشت به سایز قبل 😓

برعکسه، ما که دوس داریم کوچیک بشه همون جور بزرگ میمونه😭😭شما که میخایین بزرگ بشه بر میگرده به سایز قبلش🤯😂😂

♥️ابوالفضل و محمدآرتا♥️
من نمیدونم چون سزارین هستم آیا مشکلی پیش نمیاد اگر این حرکت یا حرکات دیگه‌ای مثل دراز نشست رو هم برم ...

خب ببین دردت نمیاد ؟یا که از دکترت یا کسی که تجربه داره بپرس.من که طبیعی بودم از دکترمم سوال کردم گفت فقط ورزشهایی که به رحم فشار میاره ممنوعه

♥️ابوالفضل و محمدآرتا♥️
بچه ها من رشد عرضی گرفتم از ناحیه ران و  با س ن 😞😞 توروخدا به ورزش پیشنهاد بدید

منم همینطور😭هرچی میخورم میره توی باس ن و ران‌هام😭😭😭😭😭 و البته با سلولیت😭😓 من قبلا دوچرخه ثابت(اسپینینگ) میرفتم واسه کوچک کردن اون نواحی عالیه ولی نمیدونم بعد سزارین آیا میشه این ورزش رو انجام داد یا نه؟ 

منم همینطور😭هرچی میخورم میره توی باس ن و ران‌هام😭😭😭😭😭 و البته با سلولیت😭😓 من قبلا دوچرخ ...

ندارم دوچرخه ثابت 😞خودمم میزنم دو دقیقه ای گاهام خسته میشه 

ولی از امروز هر جوری هست میزنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز