سلام دوست عزیز
ممنونم از شما دوست عزیز
تبریک مرا برای مادر شدنتان بپذیرید آرزو دارم که بهترین ها برای شما و کودک دلبندتان اتفاق بیفتد.
علل افسردگی بعد از زایمان
تغییرات هورمونی،...
سلام دوست عزیز با توجه به اولین روز آخرین قاعدگی شما تاریخ تقریبی زایمان طبیعی شما ۲۱ بهمن ماه خواهد بود موفق باشید.
سلام.
چه مدت از زایمانتون میگذره؟
با یک رژیم صحیح و اصولی در کنار ورزش از چربی های شکم و پهلو کاسته میشه. میتونید زیر نظر متخصص از برخی دستگاه های لاغری موضعی هم بهره مند بشید
...
با سلام اضافه وزن بعد از بارداری و زايمان طبيعی درست می شود ،اين فضا جايگاهی برای انجام مشاوره دقيق و دريافت رژيم نيست، لطفا به مشاور تغذيه مراجعه كنيد و يا به دايركت اينستاگرام بن...
سلام دوست عزیز بايد بدنتان را برای پذیرش تغییرات و تحمل سختیهای دوران بارداری آماده كنيد و ورزش بهترين راه پيش روی شماست. لازم نیست ورزش سنگینی را انتخاب کنید. انجام حرکات کششی م...
سلام دوست خوبمبا توجه به فرمایشاتتان حدس میزنم دچار افسردگی شده اید که با افکار وسواس گونه همراه است. البته باید عمیق تر بررسی شود برای رهایی از صدای ذهنی تان می توانید از روش های ...
با سلامتغيير شكل و شل شدن سينه و شكم بعد از زايمان كاملا طبيعی است ،سعی كنيد نگرانی در مورد اين موضوع را از خودتان دور كنيد و شروع به ورزشها و رژيمهای مخصوص ٦ماهه دوم شيردهی كنيد، ...
سلام
باید معاینه شوید و با توجه به شرایط شما و جنین در مورد نوع زایمان تصمیم گیری کرد. نگران نباشید اگر قرار به انجام زایمان طبیعی باشد میتوانید از زایمان در آب یا زایمان بدون درد ...
سلام
اگر تاریخ اولین روز آخرین پریودتان را درست به یاد داشته باشید باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات لازم را برای انجام زایمان شما فراهم کنند. تاریخ احتمالی برای شما...
سلام
بهترین کار پیاده روی منظم است. گاهی تحریک سینه یا داشتن نزدیکی ملایم هم میتواند کمک کننده باشد. در صورت شروع نشدن دردها اقدامات درمانی صورت خواهد گرفت. نگران نباشید. روز خوش
