درود
اول باید دید که این چهار سال چکار کردین که دوسال از وزن گیری کودکتان عقب افتاده است.
اغلب عقب ماندن وزن کودکان رفتار تغذیه ای نامناسب والدین است.
همراه کارت رشد لازم است وی...
سلام و وقت بخیر
بهطور کلی، ماده غذایی اگر قرار است فریز شود، بهتر است خام فریز شود. مزیت خام فریز کردن مواد غذایی هم این است که اگر آلودگی و سموم میکروبی در ماده فریز شده به وجود ...
سلام و وقت بخیر
نه عزیزم خوردن توت فرنگی در بارداری مشکلی ایجاد نمیکنه ولی در کل رژیم متنوعی رو حفظ کنید و افراط در مصرف هیچ ماده غذایی نکنید.
مواد غذایی ای که مصرف زیاد و افراطی آ...
با سلام و خسته نباشد
درک میکنم در شرایط سختی قرار دارید ولی نگران نباشید منظور پزشک از رعایت کردن یعنی مصرف کربوهیدراتتون رو کم کنید نه کلا قطع کنید چون برای خودتون و رشد جنینتون ...
سلام و وقت بخیر
عزیزم روزانه ۳ لیوان شیر و ماست مصرف کنید
انواع گوشت ها و تخم مرغ و حبوبات را به مقدار کافی مصرف کنید
آب کافی بنوشید
نان و سیب زمینی و برنج را حتما در برنامه غذایی ...
سلام و وقت بخیر
کاش اطلاعات دقیق تری ذکر فرموده بودین
ببینید تا سال اول شیر دهی مجاز به دریافت رژیم کاهش وزن نمیباشید
شیردهی خود به خود باعث کاهش وزن میشه
ولی
به دریافت غذایی شما ...