سلام
در سنین پیش دبستانی بعضاً کم اشتهایی رو میبینیم. کم کم رفع میشه به شرط اینکه موارد زیر رو رعایت کنید:
اول اینکه کودکان ممکن است از غدا خوردن به دلایل مختلفی مثل فعالیت کم، ...
با سلام و عرض ادب.
در بررسی های منحنی های رشد قد دختر شما روی صدک 11 در صد و وزن ایشان روی صدک 89 درصد است. به عبارت دیگر قد بسیار کوتاهتر از میانگین جامعه و برعکس وزن بسیار بیشتر ...
با سلام و ارادت.
اگرچه مکمل کربوهیدرات تنها برای شیر دهی ضرری ندارد ولی نسبت درصد درشت مغذیهای شما را تحت تاثیر منفی قرار می دهد و به عبارت دیگر هارمونی و تعادل دریافت مواد مغذی را...
سلام
از نظر ویتامین ب 12 هیچ ماده غذایی جایگزین گوشت نمی شود
تامین پروتئین می تونه از طریق حبوبات و سویا باشه که اونهم طبق بررسی باید باشه
ولی از نظر آهن و ویتامین ب 12 تامین مناسب...
با سلام و احترام.
با توجه به اینکه کلسیم در یک وعده بیش از 500 میلی گرم جذب نمی شود و از آنجاییکه یک لیوان شیر حدود 250 میلی گرم کلسیم دارد، لذا در صورتیکه با شیر مصرف شود ممکن است...
سلام
دوقلوهاتون از لحاظ وزنی در محدوده پایینی قرار دارن. خوتون بایستی از میوه جات و سبزیجات به میزان زیادی در رژیم غذاییتون استفاده کنید. مصرف مایعات به حدود 7-8 لیوان در روز برسه...
با سلام و عرض ادب.
خوشبختانه رژیمهای مخصوص شیر دهی داریم که بدون کوچکترین عارضه برای شما و یا کودک تان می توانید وزن خود را کم کنید و به وزن ایده آل خود برسید. منتها این رژیمها بسی...