سلام در این سن بهتره غذای کمکی مصرف نشه. دستگاه گوارش کودک خیلی تکامل نیافته است از طرفی وزن کودکتون هم در محدوده طبیعی هست (گرچه در حداقل وزن طبیعی قرار داره). بنابراین بهتره با ...

1397/02/01

مکمل غذایی برای قد و وزن کودک یک ساله

سلام برای رشد قد و وزن کودک در صورت طبیعی بودن محدوده رشد کودک نیاز به مکمل و دارویی نیست. استفاده از غذای خانه به استئنا ادویه جات و نمک و رعایت الگوی صحیح غذا خوردن منجر به رشد ...

1397/01/30

رژیم و ورزش برای لاغری

با سلام و عرض ادب باید رژیم مخصوص شیردهی را تحت نظر شروع نمایید و هر روز از هر 5 گروه غذایی به صورت متعادل و متناسب دریافت نمایید. توصیه اصلی مصرف مایعات فراوان مانند اب و چای کمرن...

1397/01/29

رژیم در دوران شیردهی

سلام سن نوزادتون رو نفرمودید. تا حداقل 2 ماهگی نوزادتون گرفتن رژیم رو توصیه نمیکنم. از پایان ماه دوم میتونید به شکل سبک اقدام به کاهش وزن کنید. توجه کنید با توجه به حساسیت در مصرف...

1397/01/30

سوخت و ساز بالای بدن و افزایش وزن

سلام مصرف وعده های غذایی پرکالری که حداقل روزانه 6-7 وعده غلات به همراه حداقل 3-4 وعده روغن های سالم مثل روغن زیتون رو داشته باشه. در صورت عدم اشتها به یکسری مکمل ها هم نیاز خواهی...

1397/01/30

لاغری تو دوران شیردهی

سلام بهتر است یک ماه دیگه صبر کنید و بعد اقدام به گرفتن رژیم به شکل سبک و زیر نظر متخصص نمایید. مکملی رو که اشاره کردید توصیه میکنم در دوره شیردهی استفاده نکنید. این دارو اشتهای ش...

1397/01/30

پرکاری تیرویید و اضافه وزن

سلام احتمالاً منظورتون کم کاری تیروئید هست. در صورتی که مصرف کننده داروی لووتیروکسین هستید معمولاً این اضافه وزن طبیعی هست. لذا بایستی با یک رژیم صحیح زیر نظر متصص و فعالیت بدنی ا...

1397/01/30

خستگی و بی حالی روزانه

سلام خستگی روزانه دلایل متعددی میتونه داشته باشه اما شایعترین اونها کمبود برخی ریزمغذی ها به خصوص آهن، و برخی ویتامین ها به خصوص ویتامین های خانواده B هست. با مراجعه به متخصص و در...

1397/01/30

روش رژیم لاغری با قرص و دمنوش

با سلام و عرض ادب. سریعترین راه شاید بدترین راه باشد. کاش بجای گشتن بدنبال راههای سریع بدنبال راههای سالم و پایدار باشید که زیبایی و سلامتی هردو بدست بیاید. به نظر من بهترین راه د...

1397/01/27