من عضو تاپیک ماه پیشونی بودم
تو ۴ماه ۲۰کیلو چاق شدم با کالری شمار مانکن
ماهی ۵کیلو یکسالونیم ثابتم
کنارش پودر رویالم میخوردم ولی وعده های غذاییمو خیلی میخوردم بعلاوه اندازه وعده اصلی ۳تا وعده میان وعده میخوردم
ینی من ب جی عقط ۲تومن قشنگ خوراکم تنها بود 😅
قدم ۱۷۳ وزنم ۴۶بود
الان وزنم بین ۶۴ ۶۵هس