2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ۳، ۴ سال اول پریودیام ۷ روزه بود از بعد از اون دیگه ۳ روزه شدم ولی با درد شدید

الان دیگه یه هفته قبل از پریودی قرص میخورم دبگه کمتر شده دردام

هر چیز که در جستن آنی، آنی...
چه قرصی؟

مفنامیک اسید میخورم شبی یکی یک هفته کامل قبل از پریودی، با صبحام دمنوش دارچین و عسل میخورم

قبلنا فقط روز پریودیم میخوردم که اصلا فایده نداشت، ولی الان عالیه اصلا دیگه دردی حس نمیکنم

هر چیز که در جستن آنی، آنی...
میشه بگی یک هفته قبلش چه قرصی میخوری 

مفنامیک اسید میخورم شبی یکی یک هفته کامل قبل از پریودی، با صبحام دمنوش دارچین و عسل میخورم

قبلنا فقط روز پریودیم میخوردم که اصلا فایده نداشت، ولی الان عالیه اصلا دیگه دردی حس نمیکنم

هر چیز که در جستن آنی، آنی...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زانودردشديد

hjnnnnnn | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792