رژیم

heliiii__

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/22

تعداد پست: 383

بچه ها چی کار کنم توو یه ماه ۸ کیلو‌کم کنم

1400/06/13

03:46

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

psarah

عضویت: 1397/10/02

تعداد پست: 3854

با اجازه استارتر ... کدوم اسم نار تره؟ رادین مهرسام یا آیهان؟

سامیار ارش 😊

مهربان باشیم

1400/06/13

03:48

0 نفر لایک کرده اند ...

deniz___

عضویت: 1400/04/16

تعداد پست: 6351

عزیزم..برنج و نون رو از وعده غذایی حذف کن یا اصلا نخور

این دو تا خیلی چاق میکنن حتی بیشتر از گوشت...

ماکارانی هم نخور

کربلا کاش من مسافرت بودم❤👑 لطفا برای حاجتم یه صلوات بفرستین🌹

1400/06/13

03:49

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

heliiii__

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/22

تعداد پست: 383

با اجازه استارتر ... کدوم اسم نار تره؟ رادین مهرسام یا آیهان؟

هیچ کدوم

1400/06/13

03:49

0 نفر لایک کرده اند ...

heliiii__

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/22

تعداد پست: 383

عزیزم..برنج و نون رو از وعده غذایی حذف کن یا اصلا نخور این دو تا خیلی چاق میکنن حتی بیشتر از گوشت.. ...

اخه نون و برنج نخوذم پس چی بخورم

1400/06/13

03:50

0 نفر لایک کرده اند ...

deniz___

عضویت: 1400/04/16

تعداد پست: 6351

اخه نون و برنج نخوذم پس چی بخورم

بخور ولی کم...

به جای نون بربری و سنگگ نون تست..رژیمی بخور

برنج هم کم بخور مثلا ۷..۸ قاشق

کتلت بخور..مرغ...گوشت...ولی کم بخور

کربلا کاش من مسافرت بودم❤👑 لطفا برای حاجتم یه صلوات بفرستین🌹

1400/06/13

03:52

1 نفر لایک کرده اند ...

کاترینی

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16387

رژیم کالری شماری بگیر

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}} کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش

1400/06/13

03:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گیمیلی

عضویت: 1400/04/13

تعداد پست: 2866

عزیزدعم من یه ماه رفتم تکواندو بیتشر از 15 کیلو کم کردم ولی هر روز رفتما بدون رژیم

انشاالله دامن همه مادرها سبز بشه

1400/06/13

03:55

1 نفر لایک کرده اند ...

heliiii__

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/22

تعداد پست: 383

عزیزدعم من یه ماه رفتم تکواندو بیتشر از 15 کیلو کم کردم ولی هر روز رفتما بدون رژیم

یعنی ورزش اینقد تاثیر میزاره؟ چمد ساعت در روز؟

1400/06/13

03:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گیمیلی

عضویت: 1400/04/13

تعداد پست: 2866

یعنی ورزش اینقد تاثیر میزاره؟ چمد ساعت در روز؟

فقط رزمی انقد لاغر.میکنه اونم بهید هر روز بری میدونی کارانه ا تکواندو آدمو کمر باریک میکنه از نظر علمی ثابت شده از خودم نمیگم فقط پاهات پهن میشه ولی اندامت بیست میشه

انشاالله دامن همه مادرها سبز بشه

1400/06/13

03:58

1 نفر لایک کرده اند ...