همه ی آدما باید وقت بذارن و حداقل روزی نیم تا یکساعت کتاب بخونن،این یکی از قوانین مهم عصرمدرنیته و بشریته منم امروز امدم براتون یه لیستی از کتابهای مهمی که حتماااا باید بخونیدش رو آماده کردم، امیدوارم این کتابا باعث بیداری خیلیابشه
***تمامی این کتابها در زمینه گیاهخواری وخام گیاهخواریه***
(کتاب پژوهش چین از پروفسورکالین کمبل)
(کتاب طبیعت طبیب از دکتر جری لی هوور)
(کتاب انقلاب غذایی از جان رابینز)
(کتاب درمانهای طبیعی که آنها نمیخواهندشمابدانید ازکویین تردو)
(کتاب آشپزخانه بدون اجاق ازدکترمحمدکار)
(کتاب فواید گیاهخواری از صادق هدایت.)
(کتاب خامگیاهخواری از آرشاویرآوانسیان)
(کتاب دانش تغذیه از پروفسور دین اورنیش)
(کتاب قابلمه را فراموش کن ازهلموت واندمیکر)
(کتاب تندرست و بانشاط برای زندگی از هاروی و ماریلین دیاموند ،مدیر موسسه بین المللی تغذیه در سانتامونیکا در کالیفورنیا)
(کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری از چارلی ابل)
♥♥♥✔️✔️✔️
علم ثابت کرده انسان در تبار .......... هست سبزی خوار و نبود گوشتخوار
قوت او از میوه ها و دانه هاست .......... گوشت خوردن آدمی را بس خطاست
اوّلا دندان انسان صاف و تخت .......... فاقد دندان نیش تیز سخت
گربه را دندان بود چون ارّه ها .......... هست دندان بشر چون برّه ها
دوّم آنزیم دهان این بشر .......... فرق دارد با بزاق جانور
نیست آمیلاز سگ را در دهان .......... در علفخواران و ما باشد عیان
روده های گوشتخواران کوتهند .......... آدمی و گاو را روده بلند
مردمک در شیر و مثل آن نژاد .......... میشود در روز تنگ و شب گشاد
تا بگیرد نور خوب از دور و ور .......... تا شکارش را ببیند نیک تر
در گیا خواران و ما این وضع نیست .......... مردمک در ما به شکل ثابتیست
گوشتخواران را بود چنگ بلند .......... تا زند بر صید آسیب و گزند
آدمی چون هر گیاخوار دگر .......... فاقد چنگال باشد ای پسر
پس نکن درّنده خویی ای پسر .......... دست بردار از گزند جانور
بهر لذّت یا بقای شبهه ناک .......... گوسفندان را مکن هر دم هلاک
او چه کرده جز سکوت و خامشی .......... که تو در جشن و عزایش می کشی
گوشتخواری صد مرض آرد پدید .......... غیر لذت کس در آن سودی ندید
مشکل قلب و عروقی و فشار .......... هست تنها سه مرض از بیشمار
نقرس و بیماری چربی خون .......... تندرستی را نماید سرنگون
سکته قلبی و مغزی بی شرف .......... گوشتخواران را کند روزی تلف
در تن ماهی و حیوان دگر .......... گر پروتین بایدت سویا بخر
کی به تو گفته برو حیوان بکش .......... بگذرانی تا زمان خویش خوش
تو بسی گاوان و میشان خورده ای .......... حقّ این کار از کجا آورده ای
ای بشر، مغرور، ای گم کرده راه .......... عمر حیوان تا به کی سازی تباه؟
خون حیوان تا به کی ریزی زمین .......... با تشبّث بر مرام و کیش و دین
زندگی تنها فقط مال تو نیست .......... جان آهو جز اموال تو نیست
زندگی کن زندگانی بخش باش .......... دوستدار مرغ و گاو و رخش باش
کلسیم در شیر گاو و گوسفند .......... بر تن آدم رساند بس گزند
زانکه تن را آن اسیدی می کند .......... با بدن آنچه ندیدی می کند
در بدن ویران نماید باز را .......... می فزاید بر اسید خون ما
استخوان آدمی در این زمان .......... می رود با کلسیم بر جنگ آن
کلسیم از استخوان کم می شود .......... پوکی اش کم کم فراهم می شود
ترک کن دوغ و پنیر و خامه را .......... از لبن کن خویشتن را رها
کلسیم در شیر جز افسانه نیست .......... خوش به حال آنکه او بی شیر زیست
کلسیم ، قند و پروتین را عمو .......... در درون دانه و گردو بجو
آن پروتینی که هستت سودمند .......... درگیاهانست نه در گوسفند
پس بیا حیوان کشی را ترک کن .......... این سخنهای درستم درک کن
سالها بودی تو فردی گوشتخوار .......... باش لختی هم گیاه و میوه خوار
افشین نکیسا ((فانی))
