بچه ها پیشنهاد میکنم ساعت 18:30 حتما برنامه زندگی پس از زندگی رو ببینید واقعا جالب و تاثیر گزاره منم اولش حوصله نداشتم دیروز دیدم الان خدا خدا میکنم کی شروع میشه 😍😍
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.