2777
2789
من می‌خوام با آب خوردن ورزش شروع کنم 

کی میتونی گزارش وزنتو بدی؟

موافقی هر ده روز،یکبار گزارش وزن بدیم؟


(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

نه غذا هم کم میخورم ولی یواش یواش جنبه ندارم 😑

خخخخ 

ب نظرم زیر ۱۵۰۰ بخوری کنار ورزش جواب بگیری

کالری،شمار،نصب میکنی؟

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

منم دوست دارم لاغر شم ولی ترس دارم زشت بشم الان ۵۰ کیلوام و قد۱۵۷

خوبی ک ورزش کن شکمت اب شه اگه شکم داری ب عبارتی وزنتو ثابت نگه دار،فقط،عضلانی کن با ورزش و فرم بده

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

اره خوبه میارم ترازو حتما 

خوبه شاید تا عید ی تغییری کردیم😅ک قابل محسوس باشه و ذوق کنیج

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

خخخخ  ب نظرم زیر ۱۵۰۰ بخوری کنار ورزش جواب بگیری کالری،شمار،نصب میکنی؟

یه بار کرفس بود نصب کردم نفهمیدم چیکار باید بکنم 🤦 پاک کردم نمی‌دونم چقدر باید بخورم

خودشناسی DNA plus
خوبه شاید تا عید ی تغییری کردیم😅ک قابل محسوس باشه و ذوق کنیج

خدا کنه امروز داشتم لباس می‌دیدم سایزم پیدا نمیشه یا سخت پیدا میشه 🙄🙁 یعنی میشه لاغر شم لباس بخرم 

خودشناسی DNA plus
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تابلو موزیکال

immahla | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792