2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



من از فردا می‌خوام شروع کنم آب خوردن و 

ترازو داری؟

من فردا صبح ناشتا وزن میکنم ببینم چند هستم فک کنم ۷۳ اینا شدم😥

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

۶۸ ک شده بودم عالی بودم میخوام برگردم ب اون وزن و بازم کمتر،شم 

هر هفت روز یکبارم ی غذای مورد علاقه بخورم 

هر ده روز،یکبارم گزارش وزن بدیم

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

با چه رژیمی؟

کم خوری 

منکه میخوام مانکنو نصب کنم و هرروز،زیر،۹۰۰تا بخورم

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

من می‌خوام با آب خوردن ورزش شروع کنم 

خخخخ

من ورزشو نمیکنم تا برسم ب ۶۵

زانوهام ضعیفه بهشون فشار،میاد😅از،راه رفتنم میمونم

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز