مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529915 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

448 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام باربیا 🐥❤

🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝

✨صبحانه: یه قاشق از همون حلوا + دو لیوان چای سبز دارچین = 72کالری🌿

✨ناهار: خوراک لوبیا +ماست +کاهو= 235 کالری🌿

✨شام: شیر +کشمش= 86 کالری🌿

✨میانوعده: دمنوش+هویج +سیب= 72 کالری🌿

🌸کالری 466کالری🌸

🍄آب 8 لیوان 🌿

🍄ورزش امروز فقط نیم ساعت پیاده روی،،شنای دیوار،،چرخش روسی و تامام🌿

🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝🌹🐝

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

14:08

5 نفر لایک کرده اند ...

الی_74

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 11155

@آسنات99 @مرباجونی @taniya1400 @ ...

سلام عزیزم مگه باید گزارش بدیم؟

⚘⚘⚘⚘یا حسین⚘⚘⚘⚘

1399/07/12

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

عاشق1367

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 822

گلم پیاده روی واسه‌همه‌عالیه اگه‌ورزش‌‌خیلی‌ وقته انجام‌ میدی.. که چالش شکم برو ولی اگه تا ...

چالش شکم همون دراز نشسته

من شکمم خوب شده ولی زیر شکم دارم وبکم شله برا اونم تاثیر داره به نظرت زیر شکم از بین می‌ره با این چالش

1399/07/12

14:20

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

دیگه فضای خالی نداره..مثل مو میمونه

آهان فهمیدم

1399/07/12

14:20

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

۹۹۹ سه تااا نُه داره بقالی سر کوچمون جنسای نو داره همسایمون غذاش بو داره انگلیسی تو حرفاش &nbs ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

1399/07/12

14:21

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

مرسی عزیزم دندون درد کشت منو😢😢امروز برم به دندونپزشک نشون بدم (چقدر دکتراااااا بی سواد شدن خدایی) ...

آخ آخ از دندون نگو خواهر ک دندونای منم وضعش خیلی خرابه ولی بخاطر کرونا میترسم برم 😢

حالا من هر موقع دندون درد میگیرم دکترم عصب کشی میکنه و پر میکنه تموم میشه😬

1399/07/12

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

چاکر پوکرم

خانمی🌼🌼🌼

1399/07/12

14:26

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

ممنونم عزیزه دلم😘😘😘😘😘🌷💓💓💓

خواهش میکنم عزیزم😘😘😘😘😘💙💙

1399/07/12

14:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مهربانى

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 688

عیب نداره گلم ازامروزمحکمترازگذشته شروع کن تومیتونی 💪💪💪💙هروقت کم آوردی خدانکرده به انگیزه های خو ...

قربووونت عزيزم

به روي چشم💜😘

💜💜💜🌻🌞 خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 عشقم دخترااااام🤰👧 اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه

1399/07/12

14:28

1 نفر لایک کرده اند ...