بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512517 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mis_sarina

عضویت: 1397/06/24

تعداد پست: 2058

آبجی جون باید ۹۹رو انگلیسی وارد کنی

عشقم مرسی که گفتی😍

صلواتی برای ظهور

1399/07/06

13:40

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

یعنی : إ واااا خواهررررر 😂😂😂😂😂😂

😂😂😂😂😂

1399/07/06

13:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

mis_sarina

عضویت: 1397/06/24

تعداد پست: 2058

ای جاااانم عالیه که ..مبارکت باشه گلی..آفرین ب خودت عزیزم ..آن شاالله بیشتر و بیشتر کم کنیم💋💙😍

قربونت بشم دوست مهربونم😍عکس از قبلمون بگیریم هر موقع به هدف رسیدیم نشون بدیم ذوق کنیم😍

صلواتی برای ظهور

1399/07/06

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 سلام عزیزم 😍😘😁 ی سوال❓❗🔴 کالری خرمای زاهدی چقدر؟؟؟؟! ...

سلام‌گلم

اونو با همون مانکن حساب کن.. بزن خرما خشک😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

13:43

1 نفر لایک کرده اند ...

62مهر

عضویت: 1399/03/25

تعداد پست: 4024

کو امضات کو هدفت؟؟؟؟ مث فرموله تاپیک وزن بده وزن شروع. وزن فعلی. & ...

وزن هدف ۷۳

1399/07/06

13:44

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

آسنات جون اعلام وزن رو کجا بنویسیم؟؟؟

هینجاهمینجا💃💃💃💃

1399/07/06

13:44

1 نفر لایک کرده اند ...

ونوس_آبی

عضویت: 1399/04/28

تعداد پست: 851

💛🧡❤️💜💚💙💛🧡❤️💜💚🧡❤️ بچه هااااا ی گلم 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 شرایط: ناشتا،، بعد از wc ...

خانومی من هنوز ترازوم به دستم نرسیده.میشه این هفته نگم هفته بعد وزنمو بگم؟؟

گروه زرد💛قد ۱۷۱💛وزن اولیه۸۷💛وزن فعلی۸۴💛وزن هدف۶۵💛 دعاکنید منم مامان بشم😔💔💔

1399/07/06

13:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2047

ببخشید تو دیگ یعنی چی 🤔 😅

ینی ۲هفته بخور بخور😋😋😆😆

1399/07/06

13:45

2 نفر لایک کرده اند ...

dezireeclary

عضویت: 1399/02/13

تعداد پست: 3624

@آسنات99

سلام آسنات جونم

وزن اولیه 67

وزن امروز 66300

وزن هدف 58

1399/07/06

13:46

1 نفر لایک کرده اند ...

ماه_محرم

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 456

@عروسترکم

وزن# ‍

شروع۸۷ الان۸۶ هدف۵۷

وزن فعلی ۸۷وزن هدف ۵۷گروه قرمز عروسترکم@

1399/07/06

13:46

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

سلام آسنات جون...من امروز.خیلی خوشحالم...چون هم خودم هم دخترم با رژیم...ورزش...کالری شمار...توی یک ه ...

سلام خوشگلا😘😘مادرودخترنمونه کاهشتون مبارکککک وپایدارپیش به سوی اول سلامتی بعداندام خوشگل💙💜♥💚💛👏👏👏👏

1399/07/06

13:46

1 نفر لایک کرده اند ...

نازگل_

عضویت: 1399/02/08

تعداد پست: 145

هینجاهمینجا💃💃💃💃

سلام عزیزم خوبی منم الان خودمو کشیدم ۵۰۰ گرم گم شدم دیگه رژیم شک نگرفتم گفتم ورزشم و تغییر میدم که دیگه خداروشکر کم کردم

1399/07/06

13:47

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام مرباجونی خوبی وزن اولیه وزن هفته پیش وزن الان وزن هدف ...

@مرباجونی 👆👆👆👆

سلام‌گلم..

یه دلیلش همون پر‌خوری و دلیل دیگه اش عقب افتادن پری ات هس،، هورمونات بهم‌ خورده، بدنت ورم داره و‌وزنت را زیاد نشون میده...

حتما ورزش داشته باش.. شکمت را هم با زیتون ماساژ بده.. دمنوش های گرم بخور...

1399/07/06

13:47

1 نفر لایک کرده اند ...

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3013

بچه ها من برم بخابم ظهر خوش😁🙊شب میام گزارشتون میدم @ژوانا98 @سینوس

برو بخواب عشقم منم خوابم میاد الان با دخترم باهم میخوابیم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/06

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...