2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512504 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
نبایدوزن میکردی..  قوانین تاپیک را رعایت کن.. یه دلیلش همینه که وزنتون توی این دوره با ...

آخه گفتن اشکالی نداره وزن کنی  جلوش بادکنک میزنن ولی کاش نمیکردم عزیزم ولی من خودم تغییر و احساس کردم فکرمیکردم کم شدم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 
1399/07/06
|
12:35
ممنون که بهم سخت نگرفتی تو دوره ی قبل .  سه ماهه ی قبل خیلی داغون بودم . فقط یک ماهش خوب بودم ...

باید صبور باشی عزیزم..ی شبه لاغر نمیشی تحمل کن ب نتیجه میرسی💪💪💪

باور کن من وقتی پ یباده روی  میکردم ب اندامم‌نگاه میکردم میگفتم‌کی اب میشه ایبناااا🙄🙄🙄

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/07/06
|
12:35

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

 سر ساعت ۳ لیست بسته میشه گلم.. بعدش دیگه هر کی بدت قبول نیست.. جلوی هر کسی که این هفته ...

چشم قربان🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥


واااای عزیز دل برادر😲😲😲😲😲😲😲 نه من عزیز دل علیرضام 😂😂😂😂 الان از سرکار بیاد نی نی سایتو تعطیل میکنه🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😂😂

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/07/06
|
12:35
2728
سرم یستی
گزارش امروز 💗💗💗💗 صبحانه یه نوع نون که خودم درست کردم، خرما، شیر ناهار سینه مرغ ابپز، سالاد، س ...

به به عالیهههه👏👏 باریکلا کدبانوخوشحال میشم دستورپختشوبگی خوشگلم😘😋😋

1399/07/06
|
12:35
شکم و پهلو و پشت کمر همون خط سوتین 

اهاا..

گلم‌چند وقته رژیم و ورزش را شروع‌ کردی؟


استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/06
|
12:36
سلام من اومدم با ۱۶۰۰کاهش وزن الان۸۷۴۰۰هستم @بامدادخمار    

افرین عزیرممممممم ایول👏👏👏👏👏👏👏کاهش خوبی داشتی افریننننن 

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/07/06
|
12:36
2740
ایرانیان

 @آسنات99    

رقیبم تگ نمیشه😥گمش کردم کسی هست باهم رقیب شیم؟

وزن اولیه:60/400😖(تو امضام دیگه خورده شو نزدم)

وزن فعلی:59/500😊

وزن هدف:50😍😍

Si vous tapez ce texte dans Google Translate maintenant pour connaître sa signification, je voulais dire que vous êtes très au chômage
1399/07/06
|
12:36
ممنون گلم. آره نهایت باید این کارو کنم.راستی نمیشه شامو حذف کنم جاش شیرینی چایی بخورم

اینکارم میتونی کنی....اما چه لزومی داره حجم زیاد شیرینی بخوری

این دیگه انتخاب خودته ک کالریتو چقدر سالمتر پر کنی😉😉

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/07/06
|
12:36
آخه گفتن اشکالی نداره وزن کنی  جلوش بادکنک میزنن ولی کاش نمیکردم عزیزم ولی من خودم تغییر و احسا ...


تا ۳ روز اول اصلا اجازه نیست گلم... بعدش اره میشه...



استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/06
|
12:37
سلام سرگروه جونم خوبي عزيزم وزن اوليه ٩٣/٢٠٠ وزن هفته پيش٨٢/٤٠٠ وزن اين هفته ٨٢ وزن هدف٦٨

سلام دوست قدیمی تو خوبی فدات شم  

خوبه عزیزم راضیم که کاهش داشتی 🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 خسته نباشی خانم👌🏻👌🏻🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/06
|
12:37
سلام عزیزم  وزن شروع             وزن الان       ...

عزیزم وزن شروع بهم ۶۴ گفتبثی..همونو وارد کردم

تبر یبک میگم عشقممم افرین❤❤❤👍👍👍👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/07/06
|
12:37
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناس

ضدضربه | 1 ثانیه پیش

ببخشید هی تاپیک میزنم راجب ترمیم استرس دارم

mmaaaya | 4 ثانیه پیش

دوربین آیفون یا دوربین عکاسی

night_sirena | 50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

دورهمی دوستان قدیمی (+جدیدیااااااا)

میرم میپرسم حتما عزیزم ولی خوب اون وقت چ...
24 ثانیه پیش

من تازه داستان کیس رو خوندم🤣🤣🤣

شوهرش اورا کیس کرد
24 ثانیه پیش

مریضی چیزی هستین تاپیکو میترکونید ؟دنبال داهنمایی بودم فقط چرا به حاشی...

اخه نمیدونم مردی یا زن کی به عقیده تو کا...
24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از خجالت اب شدم 🫠
توسط   pari_moon08  |  2 ساعت پیش
شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔
توسط   آهویخی  |  23 ساعت پیش
دیگه کم آوردم حالم از شوهرم بهم میخوره
توسط   توت_فرنگی_جونمممممم  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

ازدواج چیه که برام شده رویا ؟

media71 | 1 روز پیش

شوهرم همیشه میگه حالم از قیافت بهم میخوره 💔

آهویخی | 18 ساعت پیش

چت من و خواستگار سابقم+اسکرین شات

faarnaaz | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دیگه کم آوردم حالم از شوهرم بهم میخوره
توسط   توت_فرنگی_جونمممممم  |  1 ساعت پیش
بیاین بگین ازکدوم شهریم همشهری مونوپیداکنیم😎
توسط   misskhalghy  |  1 ساعت پیش
مشکلتون که هیچوقت حل نخواهد شد رو بیاین بگین اینجا
توسط   پارمیداجان  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک