بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512594 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

سلاااام به همه خوشگلا.... من امروز وزن کردم۸۴/۷۰۰ بودم. وزن هفته قبل ۸۶/۵۰۰ بود... ...

سلااام عززیزم باریکلاا کاهشت مبارک👍👍❤❤🌺🌺

عکس پروفایلت کو ننه؟؟

1399/07/06

12:16

1 نفر لایک کرده اند ...

9395aylin

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 1024

@فندق_فسقلی

سلام گلم من وزن جدیدم 79.300

1399/07/06

12:16

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

ستاره_دنباله_دار11

عضویت: 1394/03/28

تعداد پست: 392

سلام گللللل من😘۹۹روانگیسی بزن😍باریکلااا عالیییییی بودی👏👏👏👏👏کاهشت مبارککک💃💃💃دهه عوض کردی در ...

ممنونم عزيزم فقط يه دو سه هفته اي هست وزنم ثابته جرات نميكنم به خاطر ريزش موهام فست بگيرم ايشالا سعي ميكنم با ورزش تو هفته بعد جبران كنم 😊

گروه سبز 👈وزن اوليه: ٦٨ 😓.🌻 هدف آخر بهار:۶۴ 🔒 🌻هدف آخر تابستان :۵۲ 🔒🌻 وزن هدف نهايي:٥٠🤩🔒🌻تاريخ شروع : ١٤٠١/٠٢/٢٤ 💫💫هيچ كاري نشد نداره 💫💫. وزن الان :😔٦٨.

1399/07/06

12:16

1 نفر لایک کرده اند ...

resolute

عضویت: 1399/03/05

تعداد پست: 315

سلام گلم❤❤❤ کاهشت مبارک باریکلاااا👍💪💪🌺🌺🌺

ممنون گلم 💜🌈

💜گروه بنفش ، بامداد خمار 💜 وزن شروع ۹۲ وزن فعلی ۷۶ هدف ۵۵ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 من میتوانم 💪🏻 💟 هیچ چیز قوی تر از زنی نیست که بدنشو دوباره ساخته 💟

1399/07/06

12:16

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

قد ۱۷۰ وزن شروع ۸۹ وزن الان ۸۹😅 وزن هدف ۷۲ دفعهه بعد کاهش چشمگیری دارم سرگروه😉 @فندق_فس ...

ایشالا😍🐥🐥🐥🐥🐥🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/06

12:16

1 نفر لایک کرده اند ...

سینوس

عضویت: 1397/11/08

تعداد پست: 21212

سلام

هورررا از 90 شدم 86 و 25

💪💪💪💪💪💪

عالیه عالی

@عروسترکم

1399/07/06

12:17

3 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

عزیزم من خیلی ناراحتم با اینکه خیلی رعایت کردم و ورزش هم داشتم بازم چاق شدم 😭😭😭😭 البته امروز مو ...

چند زده معلوم نیست

1399/07/06

12:17

1 نفر لایک کرده اند ...

ترلاان

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 6296

سلام عزیزم خوبی؟ میای رقیب همدیگ بشیم و وزن کم کنیم منم رقیب ندارم😢😢

اره گلم چرا ک نه؟

چند کیلویی؟من 73

تا اخر اذر میخوام تلاش کنم 62تا65بشم

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

1399/07/06

12:17

0 نفر لایک کرده اند ...

دختره_بخندون

عضویت: 1399/01/19

تعداد پست: 17023

ساعت چند خوردی ؟زیاد نمیخوردی بجاش یک ساعت بعد میان وعده بخور چون امروز فست هست کالریت کمه اشکال ندا ...

عزیزم کلا روزایی ک صبحونه و ناهار یکی میشه باید چیکار کرد؟!

فقط 16 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

ی صلوات برای سلامتی تو دلی هام میفرستی؟ممنونم مهربون 🥰. تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫: tork👩🏻‍🦱✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید! ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

1399/07/06

12:17

0 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

سلام هورررا از 90 شدم 86 و 25 💪💪💪💪💪💪 عالیه عالی @عروسترکم

چه خووب کم کردی

1399/07/06

12:17

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

سلام @زلال_آب خواهرم وزن اولیه 70وزن فعلی 69وزن هدف60 گوشیش فعلا مشغول کلاس ...

ممنون که خبردادی گلم😘😘کاهشش مبارک وپایدار💪💪👏👏👏👏

1399/07/06

12:17

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

آره امروز موعدمه

نبایدوزن میکردی.. قوانین تاپیک را رعایت کن..

یه دلیلش همینه که وزنتون توی این دوره بالا میره ‌ و بعدش ناراحت میشید..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

12:18

1 نفر لایک کرده اند ...