بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512729 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16507

@sepiiiiiideh سلام سپیده جون وزن شروع. وزن هفته ی پیش. وزن جدید. ...

سلام گلم❤❤❤

کاهشت مبارک باریکلاااا👍💪💪🌺🌺🌺

1399/07/06

12:14

2 نفر لایک کرده اند ...

بهار97

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 463

سلاااام به همه خوشگلا....

من امروز وزن کردم۸۴/۷۰۰ بودم.

وزن هفته قبل ۸۶/۵۰۰ بود...

@sepiiiiiiideh

گروه بنفش؛ وزن شروع ۸۷, هدف اول ۸۰، هدف دوم ۷۵, هدف سوم ۷۰ و هدف نهاااایی ۶۵... چالش پائیزی....استاد تغییر بااش نه قربانی تقدیر

1399/07/06

12:14

3 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

خوشحاااااالم @آسنات99 بیا سرگروه جان ببین چ ...

باریکلاااا عالیهههه👏👏👏💃💃💃خوشحالم که خوشحالی😘😘کاهشت مبارکککک وماناخوشگلم♥💙💛💜💚🌼

1399/07/06

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

ترلاان

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 6299

حتما میشی💪💪💪

اررره

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

1399/07/06

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

ممنون عزیزم😘😘😘

😘😘😘😘😘

1399/07/06

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

پاتیناژ

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 538

همیشه یجای مشخص ترازوت روبزارسرامیک باشه بهتره قبلشم بایچیزدیگه امتحانش کن زیادم خودتووزن نکن خوشگلم ...

آره عزیزم‌جای ثابت داره و روی سرامیک هست ،خیالت راحت باشه گلم، فقط و فقط از این به بعد یکشنبه ها وزن میکنم.🥰😊⚘😘

🌈به نام خدای رنگین کمان 🌈

1399/07/06

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلاااام به همه خوشگلا.... من امروز وزن کردم۸۴/۷۰۰ بودم. وزن هفته قبل ۸۶/۵۰۰ بود... ...

کاهشت مبارک💃💃💃💃

@sepiiiiiideh 👆👆👆👆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

12:15

2 نفر لایک کرده اند ...

setayesh2525

عضویت: 1397/04/04

تعداد پست: 4753

گلم هفته های اول شروع رژیم، چون به بدن شوک‌وارد میشه،، این مقدار کاهش عادی هس.. کم کم ، کاهشت نرمال ...

ممنون گلم که هستی هم جوابمونو میدی هم انرژی پخش میکنی💖🙏😘خدا قوت گلم.🌹🌺🌻

دست سرگروه ها هم درد نکنه که بی منت کمک میکنن.🌹

🌻🐞همیشه یادمان باشد: 🐞🌻 نگفته ها را میتوان گفت...ولی گفته ها رانمیتوان پس گرفت!...چه سنگ رابه کوزه بزنی چه کوزه رابه سنگ ... شکست باکوزه است...!دل ها خیلی زود از حرفها می شکنند! و شک نکن دل شکسته جایگاه خداست.(به گفته خدا)... وای به حال کسی که فقط خدا منتقم قلب شکسته آدم ها از او باشد... 🍀🌹 💕 مهر بورزیم. زندگی کوتاه است💕🌹🍀

1399/07/06

12:15

1 نفر لایک کرده اند ...

mahdis7393

عضویت: 1397/04/07

تعداد پست: 1948

سلام خوشگلم بیاماچت کنم اخماتوبازکن😘😘تازه شروع کردیم این هفته روعالی شروع کن یکشنبه کاهش خواهی داش ...

فداتشم سر گروه مهربونم خیلی با حرفات روحیه گرفتم ان شاالله این هفته با یه انرژی خوب شروع میکنم😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😏😏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋امیدوارم هفته بعد با یه کاهش توپ گزارش بدم عشقم

شادی روح پدر جوانم صلوات ممنونم از همگی🌷

1399/07/06

12:15

2 نفر لایک کرده اند ...

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3013

😑😑😑 توی دوره، وزن کردن ؟؟؟!!!

آره امروز موعدمه

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/06

12:15

1 نفر لایک کرده اند ...