بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512569 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آشیل_جان

عضویت: 1399/04/30

تعداد پست: 145

چرا ميخواي سفت😅نگيري؟؟ سفت تو كاهش خيلي موثره ها ي جور شوكه

خدا منو نکشه😄😄😄😄😄منظورم فست بود

❤

1399/07/02

19:38

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

توووروحت😂😂😂😂😂😂 اون ک پیاده میشه منم😂😂😂

😂😂😂😂🤣

اون ساپورت مشکیه منم... بازم یه خورده حواسم بوده که زیاد چاق نشم... از همون قدیم هم پاهام لاغر بودش حتی تو چاقیم😆😆😆😆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/02

19:38

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

Belle

عضویت: 1395/06/24

تعداد پست: 22166

میتونیا ببین من گردنم بازوم رونم با سینم کلی اب کردم وحشتناک بود ۴۸ سایز شلوارم بود الان ۴۰ ۳۸ بخای ...

بازو رو واقعا میشه آب کرد؟ من فقط فکر میکنم باید برم ساکشن چزبیاشو در بیارم متنفرم از بازوهام

عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹

1399/07/02

19:38

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

😂😂😂😂😂 چیکار کنیم،، اون موقع چاقیی مد بودش... هر چی فربه تر، ارزشش بیشتر😂😂😂😂 ...

باشه باشه

نزاري هااااا😅

1399/07/02

19:38

1 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۹۰۹۳

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 220

👿👿👿👿حذفت کنم مگه توضیحاتونخوندی یکشنبهههههه فقط وزنکشی داریم👿👿 وزنکشی هرروزیجوروسواس میاره وو ...

😂😂😍عیب نداره حقمه...ولی قول میدم تا یکشنبه وزن نکنم..ولی اولش ترسیدم جدی😂😅

1399/07/02

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

بزار عکس دسته جمعیمونو بزارم بچه های جدید کیف کنن😂😂

1399/07/02

19:39

5 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

خدا منو نکشه😄😄😄😄😄منظورم فست بود

فهميدم گلم

اگه واقعا مشكل داري نگير

ولي كاهشت خيلي بهتره با فست

1399/07/02

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۹۰۹۳

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 220

سپيده و سميه و الهه بچه ها😂😂

😂😂😂😂وااای خدااا

1399/07/02

19:40

1 نفر لایک کرده اند ...

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

❣خوشبختی مکان و شرایط نیست
احساسی است که باید آن را بلد شد
شبیهِ غم، شادی، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر...
برایِ غمگین نبودن، باید بخواهی که غمگین نباشی
و برای خوشبخت بودن هم، باید بخواهی که خوشبخت باشی...
گاهی قدم بزن، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن
خوشبختی، اتفاقی نیست که بیفتد،
یک حسِ نابِ درونی است، باید آن را ایجاد کرد...

❣🌷🌼💕💐🌸💕

1399/07/02

19:40

4 نفر لایک کرده اند ...