راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تو کلرشون دخالت نکن چون آخرم یه اتفاق بد بیفته مقصر اصلی تو میشی ... سعی کن بیشتر شنوده باشی تو خانواده تا پرحرفی کن اونا هم از تو حرفات سوتی پیدا کنن ...برای کمک هم مثلا بیشتر کارهای تو چشم رو انجام بده میوه پذیرایی کن بشقاب بزار زیاد تو آشپز خونشون خودتو به کار نگیر همیشه سعی کن لباس مناسب بپوشی ایراد ازت نگیرن زیاد جلوشون تو گوشی نرو ...یه کاری هم بلدی زود نو من انجام بدم فلان بگو یه بار دوستم درست کرده کنارش بودم یه چیزایی یادمه بیا با مشورت هم درست میکنیم