زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1408

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7024

@سمیه1396 سلام عزیز دلم روزت قشنگ 💚💚💚

وزن اولیه ۷۸

وزن هفته پیش 🎈

وزن این هفته ۶۵/۱۰۰ بدون دستشویی 🤗

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1399/05/19

10:57

4 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

قربونت برم مرسی😍😘😍 خدا رو بینهایت بار شکر😍 ایشالا همیشه خوب و سلامت باشین😘 فدات بشم منم خوبم، ...

فدای تومهربون😘😘😘😘الهی شکرکه خوبی انشاءالله همیشه تندرست وخوش باشی قشنگم😍😍😍

1399/05/19

10:57

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

fateme__banoo

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 14982

فداات❤❤❤😘😘

سلام

عزیزم زمانی که به وزن ایده ال برسم چطوری باید ثابت نگهش دارم؟ تا اخر عمر باید کالری شماری کنم؟ (سالم خوری و کم غذا خوردن رو میدونم باید ادامه بدم)

خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد

1399/05/19

10:58

1 نفر لایک کرده اند ...

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

گزارش# @هستی_بانو

وزن اولیه. هفته پیش این هفته. هدف

۷۴. ۶۹. ۶۸٫۵. ۵۵

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60 وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/05/19

10:59

4 نفر لایک کرده اند ...