چاقی😪😪

naziiiiiiiiiijon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/13

تعداد پست: 326

بچه ها شما راه حلی بلدین واسه لاغری

هرکه هر کاری کرده نتیجه گرفته راهنماییم کنه دعاش میکنم من خیلی چاق شدم 😭😭

1399/03/02

04:47

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

khanomz

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 412

فقط رژیم‌و پیاده روی

تو همان قصه ناگفته پنهان منی💑

1399/03/02

04:48

0 نفر لایک کرده اند ...

mayi_am

عضویت: 1399/02/31

تعداد پست: 107

منم همینطور☹☹

1399/03/02

04:48

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان رها کوچولو

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

naziiiiiiiiiijon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/13

تعداد پست: 326

یه تایپک دیگه هم در این مورد زدم واقعا دیگه خسته شدم

1399/03/02

04:48

0 نفر لایک کرده اند ...

mahenoghreii

عضویت: 1399/02/15

تعداد پست: 2877

فقط نخور من یک عدد لاغرم لطفا تو هم بگو چیکار کردی چاق شدی

1399/03/02

04:48

0 نفر لایک کرده اند ...

parnian128

عضویت: 1399/01/10

تعداد پست: 715

گیاه خواری هم خوبه ولی اگه بتونی

1399/03/02

04:48

0 نفر لایک کرده اند ...

arsina1404

عضویت: 1398/07/07

تعداد پست: 1996

رژیم. و ورزش

ورزش میتونه پیاده روی باشه رقص باشه یا برنانه ورزشی باشع

ابم زیاد بخور

من با رقص و رژیم ۱۱ کیلو کم شدم تو ۳ ماه

1399/03/02

04:49

0 نفر لایک کرده اند ...

naziiiiiiiiiijon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/13

تعداد پست: 326

فقط نخور من یک عدد لاغرم لطفا تو هم بگو چیکار کردی چاق شدی

من در کل اشتهام خوبه هر چی دم دستم اومد میخورم

1399/03/02

04:49

0 نفر لایک کرده اند ...

marayadkon

عضویت: 1396/05/16

تعداد پست: 10229

کالری شماری به طور جدی

ورزش کن

میتونی hiit انجام بدی یا پیاده روی و ...

قند و شکر و شیرینی جات و ریزه خوردی رو حذف کن

مصرف نمک رو کم کن و سعی کن نمک دریا مصرف کنی

روغنت هم کنجد یا زیتون بکن

هر کو نکاشت مهر و ز خوبی گلی نچید، در رهگذار باد نگهبان لاله بود ... نیچه معتقد است فلاسفه فیلسوف متولد میشوند، روح حقیقت طلبی و علاقه مندی به تجزیه و تحلیل و حل مشکلات و تفکر نقادانه را میتوان در فرد با آموزش پروراند، اما برای بعضی از آدمها حقیقت خیلی مهم است، درست بودن و خوب بودن معنایی بسیار قوی برای برخی از افراد دارد، من هم چنین آدمی هستم من همیشه خیلی مشتاق بوده و هستم که بدانم بالاخره کدام حرف درست است و کدام نیست، زیر بار حرف زور رفتن برای من بسیار دشوار است.

1399/03/02

04:49

0 نفر لایک کرده اند ...