2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چاقی😪😪
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

کالری شماری به طور جدی

ورزش کن

میتونی hiit انجام بدی یا پیاده روی و ...

قند و شکر و شیرینی جات و ریزه خوردی رو حذف کن

مصرف نمک رو کم کن و سعی کن نمک دریا مصرف کنی

روغنت هم کنجد یا زیتون بکن

هر کو نکاشت مهر و ز خوبی گلی نچید، در رهگذار باد نگهبان لاله بود ... نیچه معتقد است فلاسفه فیلسوف متولد میشوند، روح حقیقت طلبی و علاقه مندی به تجزیه و تحلیل و حل مشکلات و تفکر نقادانه را میتوان در فرد با آموزش پروراند، اما برای بعضی از آدمها حقیقت خیلی مهم است، درست بودن و خوب بودن معنایی بسیار قوی برای برخی از افراد دارد، من هم چنین آدمی هستم من همیشه خیلی مشتاق بوده و هستم که بدانم بالاخره کدام حرف درست است و کدام نیست، زیر بار حرف زور رفتن برای من بسیار دشوار است.
1399/03/02
|
04:49

لعنت بهش، اولین‌جایی هم که لاغر میشه صورتمه،نمیخوام صورتم لاغر شه برعکسه 

این روزا از رو  نداری عاشق و معشوق میشن                           من یه لیلی‌میشناسم مهرشو از مجنون گرفت
1399/03/02
|
04:50
رژیم. و ورزش ورزش میتونه پیاده روی باشه رقص باشه یا برنانه ورزشی باشع ابم زیاد بخور من با رقص و ر ...

رژیمت چی بود 

تیکر رسیدن ب هدف  💗💗💗وزن شروع ۹۴.۹۰۰ 😐♡وزن هدف اول  من ب آرزوهام قول رسیدن دادم ❤

1399/03/02
|
04:50

من یه روزی بالای ۱۰۰ کیلو بودم

الان شدم ۶۶.۲

خیلی سعی میکنم لاغر تر بشم و برم زیر ۶۰ کیلو


میخوام بگم فقط و فقط اراده میخوای تا لاغر بشی

هر کو نکاشت مهر و ز خوبی گلی نچید، در رهگذار باد نگهبان لاله بود ... نیچه معتقد است فلاسفه فیلسوف متولد میشوند، روح حقیقت طلبی و علاقه مندی به تجزیه و تحلیل و حل مشکلات و تفکر نقادانه را میتوان در فرد با آموزش پروراند، اما برای بعضی از آدمها حقیقت خیلی مهم است، درست بودن و خوب بودن معنایی بسیار قوی برای برخی از افراد دارد، من هم چنین آدمی هستم من همیشه خیلی مشتاق بوده و هستم که بدانم بالاخره کدام حرف درست است و کدام نیست، زیر بار حرف زور رفتن برای من بسیار دشوار است.
1399/03/02
|
04:50
من در کل اشتهام خوبه هر چی دم دستم اومد میخورم

عزیزم برنامه کاهش وزن برای بانوان رو دان کن من خیلی نتیجه گرفتم

من خودمـو نگرفتم فقط از خیلیا فاصلـه گرفتم، تک پری یعنی قاطـی نشدن با هر خـری!!...)😏😏
1399/03/02
|
04:50
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تاپیک نمیره

shilla20 | 4 دقیقه پیش

نداشتن ضربان قلب جنین

hajmalek | 4 دقیقه پیش

دخترا بیاینننن

چشمون_سیه | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

انرژی مثبت ترین کاربری ک میشناسیدو تگ کنید🫠

انرژی مثبت یادم نیست ولی اسم کاربری بامز...
1 دقیقه پیش

چیکار کنم ناخونم سفید باشه

نه ...من خودم انجام میدم
1 دقیقه پیش

اینم ناهار😍

اگه رسیدگی نشه وادامه پیداکنه وبچهام وخو...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم
توسط   دلیارررم  |  1 روز پیش
پایین شهر رو دوست دارم
توسط   rahaavisa  |  1 روز پیش
به پدرشوهرم گفتم تصمیمون جداییه با شوهرم حرف زد
توسط   riasari  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

میدونی چی باعث شد

فس_فس_کنان_آمدم | 2 روز پیش

غذاهای که دوست ندارین ⁉️ 😑😆

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش

پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم

دلیارررم | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بنظرتون در حال حاضر پسر خوب کمه یا دختر خوب
توسط   yenmad  |  7 ساعت پیش
خستم از زندگی متاهلی بیاین کمک
توسط   75anahita75  |  6 ساعت پیش
یکی میشه یه لیست جهزیه بهم بده چیا لازمه بگیرم چیا اضافی و‌مارکش بگین�...
توسط   مرگن_هستم  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک