logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چاقی😪😪
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



کالری شماری به طور جدی

ورزش کن

میتونی hiit انجام بدی یا پیاده روی و ...

قند و شکر و شیرینی جات و ریزه خوردی رو حذف کن

مصرف نمک رو کم کن و سعی کن نمک دریا مصرف کنی

روغنت هم کنجد یا زیتون بکن

هر کو نکاشت مهر و ز خوبی گلی نچید، در رهگذار باد نگهبان لاله بود ... نیچه معتقد است فلاسفه فیلسوف متولد میشوند، روح حقیقت طلبی و علاقه مندی به تجزیه و تحلیل و حل مشکلات و تفکر نقادانه را میتوان در فرد با آموزش پروراند، اما برای بعضی از آدمها حقیقت خیلی مهم است، درست بودن و خوب بودن معنایی بسیار قوی برای برخی از افراد دارد، من هم چنین آدمی هستم من همیشه خیلی مشتاق بوده و هستم که بدانم بالاخره کدام حرف درست است و کدام نیست، زیر بار حرف زور رفتن برای من بسیار دشوار است.
1399/03/02
|
04:49

لعنت بهش، اولین‌جایی هم که لاغر میشه صورتمه،نمیخوام صورتم لاغر شه برعکسه 

این روزا از رو  نداری عاشق و معشوق میشن                           من یه لیلی‌میشناسم مهرشو از مجنون گرفت
1399/03/02
|
04:50
رژیم. و ورزش ورزش میتونه پیاده روی باشه رقص باشه یا برنانه ورزشی باشع ابم زیاد بخور من با رقص و ر ...

رژیمت چی بود 

تیکر رسیدن ب هدف  💗💗💗وزن شروع ۹۴.۹۰۰ 😐♡وزن هدف اول  من ب آرزوهام قول رسیدن دادم ❤

1399/03/02
|
04:50

من یه روزی بالای ۱۰۰ کیلو بودم

الان شدم ۶۶.۲

خیلی سعی میکنم لاغر تر بشم و برم زیر ۶۰ کیلو


میخوام بگم فقط و فقط اراده میخوای تا لاغر بشی

هر کو نکاشت مهر و ز خوبی گلی نچید، در رهگذار باد نگهبان لاله بود ... نیچه معتقد است فلاسفه فیلسوف متولد میشوند، روح حقیقت طلبی و علاقه مندی به تجزیه و تحلیل و حل مشکلات و تفکر نقادانه را میتوان در فرد با آموزش پروراند، اما برای بعضی از آدمها حقیقت خیلی مهم است، درست بودن و خوب بودن معنایی بسیار قوی برای برخی از افراد دارد، من هم چنین آدمی هستم من همیشه خیلی مشتاق بوده و هستم که بدانم بالاخره کدام حرف درست است و کدام نیست، زیر بار حرف زور رفتن برای من بسیار دشوار است.
1399/03/02
|
04:50
من در کل اشتهام خوبه هر چی دم دستم اومد میخورم

عزیزم برنامه کاهش وزن برای بانوان رو دان کن من خیلی نتیجه گرفتم

من خودمـو نگرفتم فقط از خیلیا فاصلـه گرفتم، تک پری یعنی قاطـی نشدن با هر خـری!!...)😏😏
1399/03/02
|
04:50
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ارثیه

جوجه_طلایی_بلا | 44 ثانیه پیش

از دست حرفای بابام

_lyaa_ | 1 دقیقه پیش

دوستان ترک یک سوال دارم

123englishteacher | 24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

یه نفر ناشناس بهم پیام داده ک شوهرت خیانتکاره😭😭😭

خب برو نگاه کن ببین چیه
-55 ثانیه پیش

قلیون لنگه ای

ن اصلا مامانم بعضی وقتا شاید بکشه
-52 ثانیه پیش

جایی میشناسید حقوق ماهیانه بده

پس نون چجوری بخرم؟سرکارم که میرم حقوق نم...
-51 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم اکثرا خونه نیست منم مجبورم یه کار هایی بکنم
توسط   _82maryamim  |  2 روز پیش
خانمای قد کوتاه تا حالا شده بخواید بمیرید بابت قدتون 😔
توسط   1999nilarose  |  1 روز پیش
یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم
توسط   worshipgod  |  15 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانمای قد کوتاه تا حالا شده بخواید بمیرید بابت قدتون 😔

1999nilarose | 1 روز پیش

چرا این همه سال صدای تنهاییش نشنیدیم

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

حس ششم دارم

لیموشیرین۲۱ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم
توسط   worshipgod  |  15 ساعت پیش
بچ ها شوهرم تازه یه سیم‌کارت خریده الان من شمارش سیو کردم رفتم دیدم تو...
توسط   سارافرقانی  |  19 ساعت پیش
آخرین چی خوراکی چی خوردی
توسط   آخرتابستونم  |  19 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک