چاق شدن

مامان_الیساهستم

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 4780

برنامه ی کالری شمارخوب میشناسی

کرفس

سرگروه آبی،،گروه ۲           وزن اولیه88🙈🙈وزن فعلی63،700😊😊وزن هدف60😍برای رسیدن به خواسته هات آرزو نکن، تلاش کن..

1399/02/03

|

13:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hatchips66

عضویت: 1397/12/08

تعداد پست: 3446

من 53 کیلو بودم اون وقتا برنامه وات و تل نبود ک صب تاشب پلاس باشم نخوابم هرشب شیرموز با شیرخرماو بستنی میخوردم ساعت 1 میخوابیدم 9 بیدارمیشدم صبحانه وعصرونه مرتب میخوردم خیلی بطورطبیعی شدم 65 کیلو ک بعدش تنظیم خوابم بهم ریخت دیگ غذاو .. خوب نمیخوردم 10 کیلو کم کردم الانم کمبودخواب دارم هرکاری میکنم نمیشه😩

1399/02/03

|

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nazij

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 6651

چطور این قدر چاق شدی؟؟؟

دیگه چاق شدم.قدم بلنده معلوم نمیکنه ۱۶۵خورده ای ام.غذاخولدم🤣🤣😍

ماآرزوهامون حبس ابدخورده....💔

1399/02/03

|

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nazij

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 6651

من الان 47 کیلوام😢

خیلی بده اصلا دوسنداشتم اون زمان رو اه.من مشکلات داشتم غم وغصه

ماآرزوهامون حبس ابدخورده....💔

1399/02/03

|

13:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 4780

من وزنم ۴۴ هستش تقریبا شد ۱۷۰۰ یعنی روزی ۱۷۰۰ کالری باید بخورم تا چاق شم؟

اره عزیزم. وزنت ک زیاد شد کالریت هم زیاد میکنی ب مرور

سرگروه آبی،،گروه ۲           وزن اولیه88🙈🙈وزن فعلی63،700😊😊وزن هدف60😍برای رسیدن به خواسته هات آرزو نکن، تلاش کن..

1399/02/03

|

23:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب